Hej!
Jag tänkte testa denna sida för att se om den kan hjälpa mig i mitt arbete med att må bra och äta rätt.
Under hösten 2013 gick jag ner 7 kg och nu är mitt mål att hålla vikten.
Samtidigt vill jag arbeta för att ha en god hälsa, dvs motionera mera och äta bra mat.
Nu är träningen igång! Det blev både dans och yoga framför TV:n ikväll. I yogan kände jag att jag är lite stel i axlar och nacke, så jag fick ta det försiktigt. Tror jag ska beställa en massage från sambon senare i veckan. Jag kände också av någon sorts huvudvärk som är svår att beskriva. Men jag känner mig nöjd med att i alla fall ha kommit igång.
På lunchrasten gick jag även idag lunchpromenad trots att jag först tvekade och kände olust inför att gå ut i kylan. Men det var ju skönt sen att komma ut ändå. Imorgon ska jag förhoppningsvis få prova på lite curling. Det ska bli spännande. Så då blir det kanske ingen lunchpromenad, får se hur jag gör.
Nu ska jag nöjd med både matdagen och träningsdagen göra mig i ordning för sängen. God natt!
Kommentarer
5 februari 2014 07:34
mosel
Bra jobbat! Pepp pepp! :)
Logga in för att skriva en kommentar.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.