Happ. att 63 dagar kan gå så fort. resultat: höft: 109cm -> 101cm = 8cm mindre på 9veckor midja: 119cm -> 102cm =17cm mindre på 9veckor byst: 109cm -> 101cm = 8cm mindre på 9veckor. 95 kilo -> 84 kilo Med enkel matematik så kan jag enk...
Det börjar bli dags för mig att kasta in handduken. Tittar jag tillbaka på tiden som har varit dessa två måader så måste jag säga att MD har varit till stor hjälp för mig att kunna få tänka högt genom att skriva ner hur saker och ting...
Happ kan först säga att jag inte tagit upp kameran ännu och fotat något mera. Kommer försöka ändra på det nu mot slutet så man har liet att jämföra med. Sitter nu på jobbet den sista ordinarie dagen, vilket känns riktigt skönt med tanke på...
[KURSIV]Måste säga. Första stegen på Arlande kändes precis som att man har landat och kommit hem igen. En väldigt underlig känsla, med tanke på att jag varit borta från stockholm nu i över ett halvår. Tisdagen var faktiskt riktigt underbar! Dock...
happ sitter här och känns som att jag varit här i en evighet redan. Längtar totalt hem för att få köra sista träningspasset för den här veckan och sen ha chansen till lite fritid innan man stiger upp och påbörjar ekorrhjulet igen. Det som man...
happ. har inte haft så mkt att skriva om faktiskt den senaste tiden eftersom det är samma pass varje dag. Så jag bestämde mig för att kolla med hjälp av bilder vad en månads träning har gettt för resultat. Infogar bild från dag 1 till dag 31 =)...
Core Cardio & Balance. Det låter som ett jobbigt pass och inte som något återhämtning. Mest troligen eftersom det kändes som ett jobbigt pass, man fick slita som ett kopplat lejon på väg in i en bur. Men idag känns det faktiskt inte som att man...
Eller inte. har avjnutit två bastukväller med en öl tidigare under dessa 60 dagar. Men ikväll smäller det stort på riktigt. Måste välja bort en av mina två träningar pg.a. tidsbrist och utgång. Så jag antar att jag kör rent ut magen ikväll ef...
Fyf-n vad nöjd jag kände mig imorse när jag smymåttade midjan. Har ju som sagt förut skrivit in startmåttet på 119cm. Jag måttar in mig på det absolut bredaste stället jag har så är det väldigt enkelt att mäta resultatet därifrån. I morse...
jadu. Måste verlkigen säga att jag njuter av torsdagarna i träningschemat. Att hålla på med stretching och svettas mer än 5 km`s löpning i kuperad terräng trodde jag först inte var möjligt. Men första veckan visade mig hur hårt det egentligen...
Yes! pure cardio var passet igår kväll, som givetvis handlar om ren cardio i form av träningsrörelser som knäcker även de bästa. Kändes inte som att jag riktigt peakade under denna träning då jag var motiverad, men mest troligen käkat lite halv...
Fyfasen. Första dagen jag och brorsan skulle träna ihop sen vi började i måndags med detta schema. Dock så vid hemkomsten så sitter en svettig djä*** redan och sa att han redan tränade eftersom han ska ut och dricka b-vitaminer på krogen ikväll....
Jag förstår helt och hållet att denna sida handlar om matvanor. Dock är det också nämligen så att det är inte bara matvanor som får en människa att må bra. Man måste hela tiden försöka hitta på vad det är som passar en själv bäst. Vakn...