Är missnöjd med hela denna dag när det kommer till händelser, mat och träning. Blev 40 min löpband - 30 min pw och 10 min jogg. Styrketräning 15 min och sen intensiv cykling 20 min. Tog inte ut mig helt.. kände inte att min kropp orkade, varken ben...
Har en riktig skitdag nu. Man ska aldrig glömma plånboken hemma och människor ska inte ha hund om de inte kan kontrollera dem! MORR. Moffla i mig en fet jävla lunch också eftersom jag var så hungrig när jag kom hem. Fortfarande hungrig. Nu ska j...
Ojoj, min rumpa är fortfarande öm av träningsvärk - men det är skönt! Idag blir det föreläsning på norska och sen lite grupparbete inför redovisning. Därefter blir det gym igen :) Idag tänkte jag köra lite på löpbandet, försöka jogga l...
Puuh! Dagens pass avslutat! Blev 10 min jogg och 30 min Pw. Därefter blev det lätt styrka på överkroppen (igen). Trodde inte att jag skulle palla träna idag pga träningsvärken men nemas problemas! Imorgon kanske träningsvärken sitter lite mer jäm...
Har gått i skolan halva dagen och jobbat resten. Blev banan, fil, musli och blåbär till frukost och en snabbäten liten laxmacka påväg till jobbet. Nu ska jag iväg till gymmet en sväng fastän jag har gryyym träningsvärk i rumpa och övre lår. Me...
Ja då var dagens träning avklarad! 30min pw 10min löpning 20min cross 10min lätt styrka överkropp Hittills har jag proppat i mig 1089 kcal, blir kanske att jag unnar mig nåt litet gott senare. En knäcke eller nåt. Känner mig taggad! [KUR...
Gick upp för inte så länge sedan och känner mig faktiskt på ganska gott humör. Blir rågbröd med kokt ägg och majo till frukost, mums! Ikväll ska jag iväg till gymmet med min kära mor och kommer även möta lilla damen NoAngel där också. F...
Kände mig inte lika förkyld nu så jag körde 40 min på löpbandet - 30 min snabb promenad och 10 min jogg. Sen blev jag lack på att en snubbe hade ashög volym på teven samt hade världens tråkigaste program på så jag tog mitt pick och pack, gick...
Snörvel snörvel. Känner mig lite förkyld. Inte kul! Tänkte ju köra lite hårdare på gymmet idag nu när kroppen fått vila i två dagar men det får bli lite lugnt på löpbandet istället om jag ska vara såhär snörvlig.. :(
Nu är helgen avklarad! Min grinighet efter utebliven frukost gick över igår. Vi skrattade lite åt mitt galna temprament och drog till centrum och storhandlade till middagen. Det blev totalt 6 tunga kassar som vi fick kånka på = träning! ;) Kväll...
Sitter hemma hos killen och han har ätit upp all frukost och jag är hungrig och orkeslös.. Snart ska vi ta oss till centrum för att inhandla kvällens middag (då får jag väl köpa mig min egena j*vla frukost..). Ska ha ett par vänner över och v...
Kom precis hem från gymmet. Där körde jag 40 min intervall (5 min till uppvärmning) och 20 min crosstrainer. Och stretch såklart! Blev riktigt varm idag och känner mig nöjd så nu kan jag ta helg med gott samvete. Känner att kroppen förtjänar sin vila :)
...Sedan jag började här på MD i januari har jag gått ner 2kg! :) Från 56,6 till 54,6. Så man närmar sig ju målet iaf :) Mina [FET]mått[/FET] lyder som följande: Överarmar: 25 (+1cm) Midja: 69 (-2cm) Höft: 84 (-2cm) Stuss: 94 (samma) L...
Nu hoppade jag upp på cykeln här hemma och trampade på i 20min, så nu känner jag mig varmare i kroppen och LITE mer nöjd. Btw, vad äter ni innan ni tränar? Dagens magknip visade att ett ägg inte var tillräckligt. Tips mottages tacksamt! :)
När jag kom till gymmet hade jag sån jävla magknip. Körde lite intervall i 40 min där jag varvade mellan gång på 6km/h och jogg på 7,5km/h därefter blev det 15 min lätt styrka på armar och axlar. Kände inte att jag tog ut mig ett dugg.. tror in...
Har haft huvudvärk som kommer och går i tre dagar i rad nu. Hoppas på att en alvedon hjälper så slipper jag det sen. Idag blir det lite jobb och ikväll blir det att gymma med NoAngel och en till trevlig pingla! Får se vad det blir för träning...
Man eller JAG ska inte ha godis hemma för då slinker det ner. Attans.
Jag och NoAngel har precis avklarat första träningen på gymmet. Grymt skönt! Men det gör lite ajaj i benen :) [FET]Jag körde:[/FET] medel intervall på löpbandet 35min crosstrainer, medel 25min Lite mag- och ryggövningar Nu är jag vrålh...