Go morron där ute)) läser Ica Menyen o i detta nr är det olika Träningsgurur o Kändisar som skriver om träning o mat, Paolo Roberto är en av dom, vältränad i sina bästa år)) Där han då skriver ungefär så här,, Många kör me att dom har O...
Idag så gick jag medvetet en längre vända med inslag av inte bärande Scoter spår hade hopats det skulle vaar mer uppkört, svor Ve o Förbannelse kan jag säga, men det var bara att kämpa på Hemkommen läser jag av Pulsmätaren, 647 Kcal 78 Min...
Ja så kändes det idag, jag var på ett S.P.Y.C Pass på gymmet hade ingen aning vad det var, det var Styrka, Pilates, Yoga, Core, Brukar huka ner mig bland maskinerna eller stå på Crossen, Efter mitt pass så säger jag sluta smyga runt i skog...
Go morron folkens. Lite småkallt men skönt o vitt här uppe i norr, Dagen just nu är Fantastisk, mår så bra, maten går riktigt bra o trimmen likaså, Äter lite olika antiinflamatoriska preparat just nu o det märks på kroppen, ontet är inte li...
Go morron. Vill bara ge er lite extra pepp o Go idag, En bra dag nalkas o vi gör den till en super dag me bra matval o Goa förutsättningar Har en så bra känsla o just nu trivs me både mat o trimmen. Sover som en stock, fast jag kunde nog komma mi...
Dagarna går så bra just nu he he he efter en helg me godis vitt vin o pasta, Ja men nu är det hårdkör o det går bra, Fostergrabben var borta i helgen på Lan o då gäller DATAN HELA DYGN, Hade Huvudvärk på Lördagen, Söndagen började med hu...
Dagarna går nu, det går upp o lite ner, men i det hela stora så går det bra, Flunsan släpper sitt tag mer o mer, vikten kunde ju rört mer på sig tycker jag, eftersom jag vet jag inte överskridit några kcaler, Igår vart det lite Glass o Smågod...
Ja me handen på hjärtat just nu kan jag adoptera bort min tjockis, ont i armen/Axeln jag har så är det begränsat hur jag kan ligga o sova, Lägger mig att läsa på kvällen, efter en liten stund så kommer det en Lurvig Tjockis o lägger sig på...
Idag var det för kallt att ställa sig på vågen, glömde att inte klä på mig o sen orkade jag inte klä av mig igen, - 19,8 ute o jag hoppas Motorvärmaren gått i,, Dagen igår gick kanon, 6 km prommis o Lite pasta o Köttfärsås till middag,, re...
Ja igår vart jag så less se uppet på vågen o jag har ju haft Flunsan i en vecka snart så det har varit ganska stilla på motionssidan, började med att koka 5L vitkålsoppa det åt jag igår samt 6 Finn Crisp med ost o en kopp ingerfär/citron te, pr...
Har nu haft flunsan sen Nyårsdan, tungt har det varit o tappat konseptet helt me mat, Pasta o Bröd i massor har åkt ner, o det efter Jul o Nyårs mat o dryck(( Vaknade i morse o nästan ingen röst mådde si så där, men sen kom det sig sakta men säk...
Ja nog kan man önska sig en Snöslunga, ena min så har vi nästan ingen snö o vill ha mer, nästa så vräker det ner o blåser stora vallar, 3 dagar nu har jag skottat massor me snö, idag inget annorlunda, har varit ute en sväng men måste ut igen,...
Ja så vaknar man värre än dom senaste dagarna(( pott tät i näsan o rinniga ögon orken puts väck, snökaos ute me massor me Blötsnö som rasar ner o blåser sjukt mycke, skottade igår massor me snö o ut igen idag, va hjälper det att man är sjuk,...
Sitter me små känningar av flunsan o ett muskelfäste som svullnat o stoppar blodet ner i en arm, Ont skit det där, ipren ska ätas fram till läkarbesöket den 12, Träningen ligger nere o tyvär verkar mitt omdömme göra det samma, träning är e...
Vill bara önska er en riktigt God Nytt års dag o kväll, Kalkon blir det i detta huset ala Jamie Olivers vis Ugnsrostade Rotsaker, Jag måste dela med mig av detta recept, skala o dela Potatis Morötter o Palsternacka i bitar, inte för små Kok...
Go morron där ute dagen före dagen, Invägning idag, o där visar vågen på ruskiga 68,8((( förra fredagen var jag på 67,8 uppgång även då men 0,4 upp då o denna gång 1 kg, Huuuaa säger jag Men så sa jag åt mannen i morse! Jag tror nå...
Ja sammanfattningen är som följer 0,6 upp på vågen Glögg o annat gott är såklart boven, man vill ju unna sig lite extra, Men den stora boven är egentligen inte godsakerna utan Frånvaron av trim(( Men idag blir det Crosstrainer hemma o i morr...
Såg på Superzise Vs Superskinny, där kom det som vi alla vet vi detta laget Trim i alla former är en dämpare av våra Spöken, För mig själv så är det en Dämpare i form av matintag, när jag trimmat det jag ska så har jag så mycke lättare...
Ja denna vecka har varit dryg me vallningar på nätterna o tydligen massor me vätska i kroppen, Ställde mig på vågen kl 6 o vägde då 67,8, efter massor me kissing, har ännu inte varit på Toan för Nr 2, 5 Dagar sen,, så vägde jag 67,4 nu kl...
Jag överkonsummerar MAT, Älskar Pasta, Bröd, Potatis, tänk en macka med Bregott o en riktigt god Ost, Spagetti med köttfärsås eller Ostsås, Potatisgratäng, såser är inte den stora lasten, godis o Choklad är inte heller The Big Deel, kan ät...