Det blev som väntat en liten uppgång efter en knapp vecka på Gotland hos sonen och hans sambo. Restaurangbesök, grillning, glass och alkohol i olika former gav plus 0,5 kg på vågen. Inte så farligt med tanke på att motionen varit i stort sett no...
Den 20/4 gjorde jag omstart här efter att ha gått upp i vikt pga av att jag skadat mig och inte kunnat köra min älskade militärträning sedan i december. Poff! sa det, så hade jag gått upp 5-6 kg.
Jag började med 16:8 och kaloriräkning, efter två v...
... inför den femte veckan med 5:2.
Ska jag lyckas med mitt (del)mål att komma under 85 kg till på lördag...?
Det är bara 6hg dit, det borde kunna gå...
Lyckas jag med det så betyder det en viktnedgång på lite drygt 6kg sedan mitten av ap...
Fjärde veckan och åttonde lågkaloridagen sedan jag växlade över från 16:8 till 5:2...
Det flyter på väldigt bra och detta verkar passa mig utmärkt. Men idag är jag svinhungrig redan, så har det inte varit hittils. Åt dock inget efter kl 19 igår...
Ämnet i kvällens VV borde intressera alla här...
"Sanningen om kalorier. Hur meningsfullt är det att räkna kalorier i maten?"
Yes! Minus 2,3 kg sedan omstarten på MD för tio dagar sedan! Kombon kaloriräkning och 16:8 verkar funka... :)
Innan omstarten hade jag kört 16:8 ett tag utan att räkna kalorier och det var bara marginella viktminskningar så uppenbarligen stoppa...
Jaha, då är man tillbaka här då. Nådde min målvikt och lite till i början på sommaren. En del jobbiga händelser under sommaren, bl.a. gick min pappa bort, gjorde att jag inte orkade bry mig om vad jag åt och hur mycket jag rörde på mig. Vi...
Vill du prova på en träningsform som ligger bland de högsta vad gäller kaloriförbrukning och som dessutom är kanonkul? Då ska du testa Karate! Själv är jag inne på min andra termin och det blir bara roligare och roligare. Passar alla från 7...
Yes! Har normalvikt för första gången på många år! :)
Iofs precis i överkant men ändå.
-14 kg sedan mitten på februari i år.
Det har varit grymt segt med viktminskningen under hösten men nu har det lossnat lite, det gäller att inte ge upp!
Drygt 3 kg kvar...
Behöver köpa nya jeans eftersom de gamla blivit för stora och det blir både fult och obekvämt att dra åt skärpet så hårt som behövs.
Sa jag var på Grosshandlarn på lunchen som passande nog har rea.
Förra gången jag köpte jeans där så var C54 på grän...
Äntligen under 90 kg!
Idag stannade vågen på 89,8 efter nästan en månad mellan 91 och 92 kg.
Så skönt att se den där åttan... :)
Bara 4,8 kg kvar till målet.
-10 kg! :)
Då jag gått ner 1,5 kg denna vecka så har jag nu passerat den magiska 10 kilosgränsen.
Bara 7 kvar till målet...
Har som delmål att ligga under 90 den 3 juli då jag ska fjällvandra, det borde kunna gå.
På förra årets vandring vägde jag...