Har läst bland många bloggar att dom unnar sej en svullardag, där dom äter vad dom vill, 1 gång i veckan...blir lite avundsjuk på det, att man gör det och sedan är på banan nästa dag.Jag skulle inte våga detta, vill inte väcka den björn som so...
Detta har man ju hört nu i många år.. Men hur hänger det ihop?? Finns det någon som kan förklara detta för mej, i korta och koncista ordalag, tänk på att jag har en kolhydratsfattig hjärna. Jag tänker så här: om jag lägger upp ett kilo fett p...
Har avverkat ytterligare ett aerobicpass,förstår inte hur mycket jag svettas det kan inte vara normalt,håret blir dyngsurt och hade jag inte pannband skulle jag inte se efter halva passet...så känns det som när man kan stegen bättre så kan man ta u...
Jaha,vågen visade ingen förändring åt något håll, men hade ialla fall tappat 1 cm runt höften och 1 cm runt magen..man får vara glad för det...så det är väl bara att köra på och hoppas att det hänt mer på vågen nästa torsdag..Ha det så b...
Tänkte väga mej i morse, efter en tjejfest med restaurangbesök och mycket rödvin.Ställde mej på vågen.. den sa low.. ok vet vågen alltså när vikten är låg, tänkte jag, innan jag kom på att det var dags för batteriebyte...
Har vägdag, torsdagar och har sprängt första 5-kilosvallen, känns skönt. Har fortfarande svårt att förlika mej med tanken att jag går ner i vikt av den mat jag äter. Det har vänt upp och ner på mycket i mitt huvud. Men tydligen så funkar det. D...
Har nu ätit enligt LCHF i 5 veckor och det som är mest förvånande är att mitt godissug är borta. Förut hade jag panik om jag inte hade godis hemma, köpte lösgodis när det var på extrapris ofta, för då vart det ju billigare. 2 chokladkakor till...
Hej på ER!! Fredag kväll, härligt, har precis tryckt i mej ett kycklingspett med coleslaw, jättegott. Rödvinet måste man ju ha till, har svårt att avstå från rödvin fre-lör kvällar. I morgon är vi bortbjudna på fest, hoppas att dom har mat m...
Jaha, torsdagar är min vägdag, nyfiken som jag är så vägde jag mej i måndags och hade då gått ner 0,8 sedan förra torsdagen,så jag hoppades på runt ett kilo minus i dag. Icke sa Nicke -0,2 sedan förra torsdagen har gått upp 0,6 sedan i måndag...
Brukar träna styrketräning på gymmet på helgen. Börjar med crosstrainer i 15 minuter, blir svettig och flåsig, ingen "walk in the park" precis, gör av med ca 145 kalorier. Blir sugen framåt kvällen och tar då 2 bitar mörk choklad 20 gram, som ko...
Jag har tränat aerobic nu i ca 1 år, 2 ggr i veckan. Man har ju läst om endorfiner, kroppens eget morfin, och hur bra man mår av detta.Trodde aldrig att det skulle drabba mej.. Men nu, mitt under ett pass, där Pink`s låt "Raise your glass" dunkar fr...
Har nu varit medlem här sedan 18 augusti i år, och lusläser era bloggar,så nu tänkte jag börja blogga jag med, kanske har lite tips och funderingar som jag kan dela med mej istället att bara ta för mej.Har börjat med LCHF och tycker att det har fu...