kenlas blogg

Det funkade att byta profilbild, det är jag till vänster om någon undrade...

Har precis varit och storhandlat, roade mej med att gå och titta på chips och ostbågshyllan. Älskar ostbågar!! Kollade innehållsförteckningen 570 kcal per 100 gr = 1425 kcal på en påse, 55 gr kolhydrater per 100 gr, 138 gr på en påse. Oj, i vår...

Har nu gått ner 8 kilo, men jag tycker inte att mina kläder blivit så stora, visst lite gällivarehäng på byxorna och tröjorna är lite långa i ärmarna, hujedamej jag måste ha gått omkring på jorden i för små kläder, hemska tanke. Jag blir ga...

...att gå till gymmet idag, men jag skärpte till mej och gick dit. Nu sitter jag här nyduschad med kaffe och en smoothie och är helnöjd. Jag brukar vara mera nöjd med mej själv efteråt när det varit motigt att gå dit...

Nu har man läst många bloggar, och det som slår mej ibland är att många är väldigt taggade, ska börja imorgon och har all motivation i världen, ska lösa gymkort och slänga ut allt onyttigt hemma. Sedan går det några dagar då kommer ett inläg...

Jag kände,efter att lagt in allt i dagboken,i ungefär 3 veckor att det var alldeles för krångligt,tidskrävande och allmänt bökigt. Jag hade läst på om lchf innan jag började, så jag tänkte " Jag vet vad jag får äta, vad jag inte får äta osv...

Låg i soffan och blippade mellan tv-kanalerna och det började visst en ny omgång av Biggest loser på 5:an, det måste jag följa. Herremingud vad dom får slita i gymmet, ibland undrar man om det är nyttigt i början när dom är så stora, men dom ve...

Har nu haft ont i vänstra vaden i ca 1 vecka. Det känns som när man har haft kramp, och som det känns dagen efter. I morse när jag gick till jobbet högg det till ordentligt har haltat hela dagen. Det första som jag tänkte då var "Nu kan jag inte t...

Då har man varit på fest igen, det är lustigt innan jag började med lchf tyckte jag inte vi var ute eller bortbjudna speciellt ofta, men nu.. men jag tror att det beror på att förut tänkte man inte på det man gick ut och åt vad som bjöds och åt...

Har precis varit hos gynläkaren för att förlänga min östrogenmedicin som jag har för mina klimakteriebesvär. Han frågade om jag rökte, vilket jag gör så jag sa ja. Då började han att prata om högt blodtryck, att den medicinen jag äter i komb...

...sluta att väga mej flera gånger i veckan...vikten hoppar ju upp och ner som en berg och dalbana..jag har ju min viktdag torsdagar, måste försöka att hålla mej till det..men jag är ju så förskräckligt nyfiken av mej..

Nu för tiden gör min sambo slingor på mej, kostar 79:- på Willys,istället för att betala 600:- hos frissan. Han gör det kanonbra har fått mer beröm när han gjort dom än när jag har varit hos frissan. Har gett som förslag att vi kan sätta en l...

Har nojjat in på att äta omelett, det går fort och man bir mätt och så är det väldigt gott.. Jag har gjort olika fyllningar som räkor,salami,krätfstjärtar (en riktig favvo), ikväll blev det kantareller och bacon..mumsfillibabba..Är det någon s...

Hade fest hemma förra lördagen, gjorde blåbärspaj som jag tog en liten bit av..sedan hade vi kycklingvingar,revbensspjäll,rostbiff jag gjorde en coleslaw till mej, annars hade jag potssallad och potatisgratäng..sedan ostbricka jag tog ost, en bit mel...

Nu i några veckor tycker jag att jag hade hittat en bra ersättare till TV;n på kvällskvisten i stället för godis... mineralvatten och sockerfria tuggummi tyckte det var helt ok..har tuggat frenetiskt.. I dag råkade jag titta på tuggummipaketet jaha...

...varför jag är tjock!!Mitt schampoo rinner ner över hela kroppen när jag duschar och på flaskan står det "för extra volym och fyllnad". Nu byter jag till YES diskmedel. Där står "tar bort fett som annars är svårt att få bort"...

Ska ha 6 st tjejer här i kväll, maten komer nog att gå bra har inhandlat kycklingvingar,revbensspjäll,rostbiff osv en egen váriant av "planka"som man kan beställa i affären..mycket goda ostar också..ska slänga ihop en coleslaw till mej,de andra f...

Man skulle kanske söka till Robinson nästa gång?? Verkar vara ett säkert viktminskningskort.. Inte mycket kolhydrater där inte..inget rödvin heller förresten...får nog fortsätta att jaga kolhydrater på hemmaplan...skulle antagligen åka ut efter...

Nyss hemkommen från ett zumbapass...undrar när höfterna ska sluta skaka...hoppas vi pratar om timmar och inte dagar..blir svårt att få på sej byxor imorgon annars..men som man säger hellre byxlös än rådlös...

..att inte fettet försvinner där det som mest behövs.Mina lår har aldrig varit mitt problemområde, utan det är höft,stuss,mage..var försvinner det fortast..jo på benen..man går ju omkring och ser ut som en stork..skitkul...men skam den som ger se...