förut när jag gått upp i vikt efter helgen fick jag panik, men inte nu, jag vet att det är vätska och att det kommer att försvinna..lite surt är det ju såklart att det man kämpar så hårt för på veckorna kan försvinna så lätt. Hade planerat...

Ja, strömmen försvann i lördags kväll...och kom tillbaka idag. Känner mig lite omtumlad och slut i kropp och själ, beslutade att fara till mina föräldrar som hade ström, sov där natten som var, man måste ju tänka efter ibland oxå..hade gärn...

Behöver mina endorfiner...har min fria ätardag idag, tycker iof att det värsta jag stoppat i mig var blåbärspaj med vaniljkesella, men det får jag ta. Imorron ska jag fara på gymmet och köra på ordentligt, längtar redan så jag håller på att b...

Har skött mig riktigt bra den här veckan...körde på lite hårt i början i veckan...med både promenader och spinning, så kroppen sa stopp och gav mig hlsont som höll i två dagar, egentligen vet jag inte om det kanske var så att jag kände att jag...

Igår var jag ute och gick i 90 minuter och sen på kvällen blev det spinning i 40 minuter....vågen visar +1,2 kg sen igår??? Är det för att jag åt middag halv 9 igår kväll eller vad?

Idag fick jag reda på att lilla mamma ligger i riskzonen för att få diabetes typ 2, och min pappa har gjort en magsäcksförminskning, så jag vet att jag kommer att få kämpa mot övervikt resten av mitt liv. Från början var nog min viktnedgång ba...

Idag visade vågen på en bättre siffra, åt visserligen plankstek igår, men jag var också ute på en timmes promenad helt själv, ganska skönt att bara lyssna på tystnaden ute, älskar att promenera. Idag vette rackarn vad man ska hitta på, om en v...

Gått upp i vikt, vet att det bara är vätska, men nu vet jag på ett ungefär vad jag kan och vad jag inte kan äta om jag ska nå mitt mål. Vaknade med ett jävlar anamma i kroppen, nu räcker det..dags att återgå till hur jag har ätit senaste två...

Det blev dagens middag, med ris och ett glas vitt till..jäkligt gott, och inte alls så nyttigt!!! Men en dag i veckan tycker jag att man får släppa på kontrollen, åt inte alls så mycket som jag trodde att jag skulle göra, så jag är ändå nöjd....

Hade inplanerat att fara på gymmet idag, men när jag tittar ut genom fönstret så skriker kroppen efter att få fara ut på en långpromenad, så då tänker jag...då är det väl bättre att göra det kroppen vill, hellre än tt fara på gymmet och tv...

har ju som sagt stått på en och samma vikt i ca 3 månader, så nu när det börjar krypa neråt igen så blir jag nästan lite rädd...`r ju van att vara en tjockis, och nu förändras jag, undrar om jag kanske tänker få en tidig 40 års kris av det h...

Bytte bort crosstrainern mot en promenad idag, gick 7 km på 75 minuter, var riktigt härligt att vara ute en stund.. Men däremot så märker jag att jag blr betydligt hungrigare på dagen om jag har promenerat jämfört med om jag har varit och styrketr...

Får se vad jag ska hitta på idag, fortfarande lite trött efter helgens jobb, så det kan bli en lugn dag i soffan. Har lite träningsvärk efter gymmet igår, men inte så farligt...sex gånger till och sen är det dags att byta program igen...ska bli...

La in maten jag ätit idag och träningen hamnade på över 1000 kcal i överskott...hur tusan ska jag kunna äta upp d? Nej, jag känner mig inte sp jageciellt hungrig... men jag ska äta lite gröt och en macka sen...känns som att kroppen börjar accep...

Jobbar i helgen så jag bestämde att vi skulle h fredagsmys med barnen igår redan...hade köpt godis och bestämt mig för att äta, och efter 6 godisbitar sa min mage nej... Jag blev både glad och förvånad, förut åt jag så fort så jag hann aldri...