Har blivit totalförtjust i att cykla..jäklar vad jag tycker att det är roligt. Var ute nu på förmiddan och cyklade 2 mil, lillgrabben fick följa med han också. På vägen hem var det mycket uppför så då hade jag en lång inre konversation med m...
Verkar vara samma visa för mig som för många andra, haft en svacka som jag jobbat på att ta mig ur, men nu verkar det ha släppt en del. Löpningen har jag börjat lite smått med igen, måste verkligen ta mig i kragen och trappa upp den.. Har också...
satt och tänkte lite...sen jag började väga mig dagligen har vikten stått stilla mer `än en gång, och nu när jag jobbar 90 % måste jag ha ett nytt upplägg... Innan jag började väga mig och kolla hur många kalorier jag förbrände gick jag ner...
Hade tänkt ta paus från träningen i veckan och bara vara, men det har som smugit sig på mig ändå.. Igår var jag ute och promenerade med pojken, blev 8,4 km...kändes helt fantastiskt, hade även bokat ett spinningpass som jag verkligen såg fram em...
Har varit utan inspiration ett tag, men igår kväll satt jag och maken och diskuterade och han lyckades hittade mitt jävlar anamma igen. Okej jag blev lite förbannad på han också men tacksam för att han lyckades få in mig på banan igen, å nu har...
Har känt av lite obalans ett tag..känns som att varje gång jag tränat så har jag blivit halvrisig efteråt, lite ont i halsen eller nåt annat som inte känns riktigt bra. Tror att det handlar om att det hänt mycket i mitt liv dom senaste veckorna,...
Suget har legat i bakhuvudet ett tag, och idag gjorde jag slag i saken och for ut på årets första springtur... Var ganska jobbigt, kondisen verkar ha blivit lite sämre,men det blev 6 km på 43 minuter, det r jag väldigt stolt över:)
Har laddat ner en app och tänkte köra en stegtävling..inte under 10000 får den väl heta:) Vågen har som stått still nu ett tag, försöker att inte ta det så hårt, fortsätter träna och försöker sköta maten, så det kanske släpper så småni...
Nu tror jag att förkylningen har släppt taget, kommer iaf att mjukstarta med träningen så att man inte åker dit igen. Det jag har märkt under veckan jag har varit sjuk är att jag iaf har lyckats hålla vikten stabil, och det tyker jag är bra att k...
Tankarna på att genomföra ett halvmarathon har vaknat i mitt huvud..finns ett till hösten som jag gärna skulle vilja vara med i. Bara förkylningen släpper så ska jag börja träna på allvar igen, mycket fokus på konditionsträning blir det framö...
Sköter maten, inget godis, inget mjukt bröd....räknar dock inte kalorier...går ner i vikt, men midjemåttet förblir detsamma...varför???
förut när jag gått upp i vikt efter helgen fick jag panik, men inte nu, jag vet att det är vätska och att det kommer att försvinna..lite surt är det ju såklart att det man kämpar så hårt för på veckorna kan försvinna så lätt. Hade planerat...
Ja, strömmen försvann i lördags kväll...och kom tillbaka idag. Känner mig lite omtumlad och slut i kropp och själ, beslutade att fara till mina föräldrar som hade ström, sov där natten som var, man måste ju tänka efter ibland oxå..hade gärn...
Behöver mina endorfiner...har min fria ätardag idag, tycker iof att det värsta jag stoppat i mig var blåbärspaj med vaniljkesella, men det får jag ta. Imorron ska jag fara på gymmet och köra på ordentligt, längtar redan så jag håller på att b...
Har skött mig riktigt bra den här veckan...körde på lite hårt i början i veckan...med både promenader och spinning, så kroppen sa stopp och gav mig hlsont som höll i två dagar, egentligen vet jag inte om det kanske var så att jag kände att jag...
Igår var jag ute och gick i 90 minuter och sen på kvällen blev det spinning i 40 minuter....vågen visar +1,2 kg sen igår??? Är det för att jag åt middag halv 9 igår kväll eller vad?
Idag fick jag reda på att lilla mamma ligger i riskzonen för att få diabetes typ 2, och min pappa har gjort en magsäcksförminskning, så jag vet att jag kommer att få kämpa mot övervikt resten av mitt liv. Från början var nog min viktnedgång ba...
Idag visade vågen på en bättre siffra, åt visserligen plankstek igår, men jag var också ute på en timmes promenad helt själv, ganska skönt att bara lyssna på tystnaden ute, älskar att promenera. Idag vette rackarn vad man ska hitta på, om en v...
Gått upp i vikt, vet att det bara är vätska, men nu vet jag på ett ungefär vad jag kan och vad jag inte kan äta om jag ska nå mitt mål. Vaknade med ett jävlar anamma i kroppen, nu räcker det..dags att återgå till hur jag har ätit senaste två...
Det blev dagens middag, med ris och ett glas vitt till..jäkligt gott, och inte alls så nyttigt!!! Men en dag i veckan tycker jag att man får släppa på kontrollen, åt inte alls så mycket som jag trodde att jag skulle göra, så jag är ändå nöjd....