Gårdagens jobb resulterade i bråk, att bli slagen och spottad på, sparkad samt att min jobbarkompis sa upp sig på stående fot...hade fruktansvärt många tankar som snurrade runt igår, som tur var hade maken kommit hem så att jag fick ventilera lite...
Ha sprungit intervaller i tre dagar i sträck nu, vaknade imorse med en känsla i kroppen, känns som det kan vara förkylning på g. Har tagit en cvitamin och sedan bestämt att idag blir et ingen träning, har planerat att fara ut och springa en längre...
Ja igår tvingade jag mig att ta en paus från löpningen, lyckades faktiskt även fast jag var sugen hela dagen. Idag har jag hämtat min bil som stått på verkstad i två veckor och sen ikväll sprang jag intervaller i 20 minuter...vad mycket lättare...
Har sprungit intervaller 5 dagar i sträck den här veckan, dock i bara 20 minuter...mår himla bra av det känner jag...men en röst i mitt huvud säger att det håller på att gå överstyr..sitter redan och längtar efter att springa imorron..men då sk...
har börjat på mitt vikariat igen efter semestern, och jag måste säga att det var en chock att se hur min brukare har försämrats...vet ju inte så mycket om autism, men jag blev uppriktigt ledsen över att se att den person jag lärt känna hade förs...
Körde på hårt efter vi kom hem efter semestern med 6 dagars motion, igår hade jag så fruktansvärt ont i typ vänster höftkula så det var bara att ta det lugnt, känns lite bättre idag...vill gärna ut och springa lite men får se om jag kanske spa...
så hade jag tänkt idag, sprang 6,7 km igår, var riktigt tungt i benen efter gympasset på onsdagen men jag klarade det iaf. Iaf så hade jag inte tänkt göra nån sorts aktivitet idag, men i skrivande stund är jag sjukt sugen på en promenad, så det...
Jag hade fasat för hemkomsten och att få slita som ett djur får att gå ner dom kg jg la på mig på semestern, men nu tre dagar senare är dom borta...det känns ju riktigt bra!! Hela grejjen med att väga under 80 känns jättekonstigt, lite svårt a...
Jag var på gymmet idag, första gången efter semestern, orkade lyfta lika tungt som innan så det kändes bra, stod även 25 minuter på crosstrainern, men det känns ändå som att jag gillar att springa bättre, blir gladare av det på nåt vis, men de...
Har varit ute på husvagnssemester i ungefär två veckor....och som jag visste så släppte jag på alla krav och måsten och har ätit alldeles för mycket av allt det dåliga...men det känns ändå som att jag valde...jag visste vad som skulle hända,...
Var på gymmet igår och ökade på vikterna på några av maskinerna och ändå har jag ingen träningsvärk? Blir lite besviken, vill att det ska kännas att jag gav järnet...men men Snart dags för jobb, ikväll ska jag springa...längtar redan
Satt och tänkte på sist jag vägde 80 kg, det var för ca 2 år sen, och då hade jag en liten bebis, och då promenerade jag bara och åt mindre, nu är det ju ett helt annat upplägg...känns mest bara korkat att äta skit nu när man har jobbat så h...
Var på mitt andra pass på gymmet igår, börjar gilla känslan att ta i och kämpa för att få lite muskler, däremot så har jag ingen träningsvärk idag..kanske får öka lite på vikterna nästa gång jag far dit. Vikten idag var på 79,9...det är...
Idag när jag ställde mig på vågen så visade den en vikt som jag nog inte varit nere i på säkert 15 år...men jag vill inte fylla i den eftersom jag haft mgsjuka och inte riktigt kommit igång med maten igen efter d, men jag blev glad iaf. Fick ju s...
Ja, hade mitt första pass där idag, kändes riktigt bra faktiskt, fast jag är lite rädd för alla där som är supertränade..men men snart är nog jag också där, hade som inte tänkt gör nåt mer idag, men nu på kvällen så kliar det i benen efte...
Igår fick jag sota för att jag är så dålig på att dricka vatten, mådde urpissigt...men efter resorb och en massa vila så mår jag bra igen, förhoppningsvis har jag lärt mig den här gången. satt och tänkte att man kanske måste börj dricka n...
Imorgon ska jag äntligen fara och skaffa medlemskap på gymmet, ska bli så roligt att få prova på alla saker dom har där och alla gruppass också. Jag hade en liten motivationssvacka tidigare i veckan, men jag for ut och sprang ändå, vet ju att det...
Har börjat jobba, så nu gäller det att planera och tänka efter så att man kan både äta bra och hinna med att motionera. Kom ju på den briljanta idén igår att fara ut och springa på morgonen, börjar inte jobba förrän halv 11, och dessutom har...
I torsdags var jag på inskolning och idag är det dags att börja jobba, lite nervös då det är något som jag aldrig jobbat med förut, men det ska samtidigt bli roligt med en utmaning. Det blir också en utmaning att hinna med motion nu när man jobb...
Ja som sagt, ge mig alla tips ni har.....