Hade inplanerat att fara på gymmet idag, men när jag tittar ut genom fönstret så skriker kroppen efter att få fara ut på en långpromenad, så då tänker jag...då är det väl bättre att göra det kroppen vill, hellre än tt fara på gymmet och tv...
har ju som sagt stått på en och samma vikt i ca 3 månader, så nu när det börjar krypa neråt igen så blir jag nästan lite rädd...`r ju van att vara en tjockis, och nu förändras jag, undrar om jag kanske tänker få en tidig 40 års kris av det h...
Bytte bort crosstrainern mot en promenad idag, gick 7 km på 75 minuter, var riktigt härligt att vara ute en stund.. Men däremot så märker jag att jag blr betydligt hungrigare på dagen om jag har promenerat jämfört med om jag har varit och styrketr...
Får se vad jag ska hitta på idag, fortfarande lite trött efter helgens jobb, så det kan bli en lugn dag i soffan. Har lite träningsvärk efter gymmet igår, men inte så farligt...sex gånger till och sen är det dags att byta program igen...ska bli...
La in maten jag ätit idag och träningen hamnade på över 1000 kcal i överskott...hur tusan ska jag kunna äta upp d? Nej, jag känner mig inte sp jageciellt hungrig... men jag ska äta lite gröt och en macka sen...känns som att kroppen börjar accep...
Jobbar i helgen så jag bestämde att vi skulle h fredagsmys med barnen igår redan...hade köpt godis och bestämt mig för att äta, och efter 6 godisbitar sa min mage nej... Jag blev både glad och förvånad, förut åt jag så fort så jag hann aldri...
Ja, jag har ju ändrat kosten lite igen och framför allt börjat tänk på portionsstorlekarna..och banne mig om det inte var där det satt, har lyckts lämna min månader långa platå. Men däremot så orkar jag inte lika bra på gymmet..så jag tänkt...
Har registrerat min mat i två dagar nu, mest bara för att få en översikt över vad jag äter...och det har faktiskt gått jättebra. Hållit mig under vad jag får äta dom här två dagarna, känns som jag börja få igång tänket på hur mycket man...
har skött maten bra idag tycker jag, slank iof två varmkorvar med bröd efter träningen..men det tar jag:) Var på gymmet och sen hem och vila(fördelen med att barnen har lov) och sen blev det fullkornspasta med baconssås och en massa sallad till mid...
Imorse när jag ställde mig på vågen sa den 76...hmmm tänkte jag vägde 79,6 igår så det stämmer inte, ställde mig flera gånger på vågen och till slut så visade den 79,6.. Hade jättegärna registrerat 76 kg, men jag vill inte fuska heller, me...
Låg och funderade länge imorse på vad jag skulle hitta på för motion idag, och det enda jag kom fram till var...ingenting Suck, jag som har varit så duktig...men egentligen spelar et ingen roll, för jag ska röra på mig idag...lutar mot en promena...
Tog mig i kragen och började sköta maten igen, och det är egentligen ganska fantastiskt vad bra det känns i kroppen när man inte stoppar i sig en massa strunt. Igår kväll tog jag ett hemmagympapass, med tvååringen som träningspartner:) Och nu o...
Vet att jg har skrivit om det här förut, men det spelar egentligen inte så stor roll...att gå från total nolltolerans mot godis och annan sorts godis till att vräka i sig utan nån som helst kontroll...och dessutom inbilla sig själv att man förtjä...
Förut så hade jag stenhård disciplin, fick enbart äta godis på lördagarna, nu märker jag hur jag sakta börjar falla tillbaka i gamla mönster. Min kropp har hittat en vikt som den trivs med, tyvärr är det inte den vikt jag hade siktat på, måst...
Nu far mina kompisar ut på 5 veckors praktik, jag har validerat bort den, så jag ska väl mest sitta och vänta på och se om jag får jobba lite, har kastat ut mina krokar. Det blir en hel del städ och röj här hemma under dom veckorna, samt att barn...
Dagen har varit bra fick extra tid över så jag for på gymmet på lunchen, riktigt härligt att bränna av lite energi där, sen blev det middag med min bästa vän och hennes barn. Efter det kom min mamma med äppelpaj, ajjabajja, me gott var det iaf:)...
idag har jag varit helt själv hemma, en helt underbar känsla måste jag säga, sprang 5,5 km imorse och sen tog jag en tupplur...fixade lunch, drack té och sen började jag fixa med middagen innan jag skulle hämta pojken på dagis. Ja vissa tycker sä...
Har faktiskt skött maten idag, inget sött eller annat onödigt har slunkit ner...var också väldigt peppad när ag for och handlade efter middan så det blev en massa grönsaker, samt att jag tänkte prova kycklingburgare, kanske inte det allra allra b...
Idag känns det bättre, fortfarande lite ont i magen, men idag ska jag sköta maten och kolla om det är för att jag äter för mycket kolhydrater som jag får ont. Känns bra i kroppen efter löpturen igår, funderar på att springa lite intervaller p...
har ätit sämre denna vecka, fler snabba kolhydrater och inte tänkt efter så mycket, och resultatet blev att jag har ont i magen och har gått upp i vikt, så nu är det bara att tänka om och skärpa till sig, jag har kommit för långt för att ge upp...