Har laddat ner en app och tänkte köra en stegtävling..inte under 10000 får den väl heta:) Vågen har som stått still nu ett tag, försöker att inte ta det så hårt, fortsätter träna och försöker sköta maten, så det kanske släpper så småni...
Varken vågen eller måttbandet visar någon förändring, har varite så ett tag nu.. Måste alltså omvärdera min mat och min träning nu...tror faktiskt att jag har smygökat portionerna, s¨det kan man ju ändra på...men sen träning får lugna sig...
Fick ju lägga om min träning då jag fick en inflammation under foten, så ingen löpning på en vecka, saknar det fruktansvärt mycket...men istället har jag hittat glädjen i att fra ut och cykla och fara på gymmet..idag har jag bokat mitt första in...
idag var det meningen att jag skulle springa ett 5 km lopp, men hade missat att barnen hade examen ikväll, så det fick vara..känns lite bittert men barnen går före allt annat. Har sprungit 5 km 3 ggr den här veckan, känns urbra att klara detta, är...
Har haft ont i halsen och varit förkyld så nu har det vrit vila i några dagar, men nu mår jag prima igen, så idag ska det bli lite jogg...känner mig lite rädd, hoppas att det inte gör ont i knäna den här gången, har bytt skor flera gånger, så...