tränade precis ett sjukt pass!
ett fys/styrke pass med inriktning av MMA, tai chi, kickboxning och karate.
jag var helt slut efter passet! men roligt är det, jag älskar när man får mjölksyra i precis hela kroppen och svetten rinner. det är då man k...
min hals har inte gett med sig än. skitjobbigt. igår grät jag nästan så ont jag hade, kunde inte ens svälja så fick spotta hela tiden. och vaknade massor med gånger inatt av feber oh ont i halsen. men har inte råd att vara hemma längre, har redan...
http://www.optimumdiet.se/product.php?id=121&cat=0&page=1
detta är stacker 10.
använde stacker 7 ett tag och det fungerade suveränt.
dock när man slutade blev det ett helvete med trötthet, huvudvärk, konstans hunger och viktuppgång .. men man kanske b...
från 77.3 till 81.6 på två veckor. DE NI!
gå upp så snabbt är det inte många som kan! bara jag ..
jaha , vad säger man? såhär mkt har jag inte vägt sen augusti 2009.
nu blir det andra bullar! och jag står faktiskt kvar vid att LCHF inte fungerar på mig.
v...
från 77.3 till 79.9.
HUR GÅR DETTA IHOP?
jag fattar inget!
vägde 77.3 den 22a mars, och nu 79.9. det är riktig hemsk viktuppgång.
jag ska nog byta diet.... lchf är inte min vän längre!
hoppas jag kommer högt uppe på biggest loser på måndag igen! :D
var en skön känsla.
en ännu skönare känsl var helt klart godiset jag åt igår. fy fan vad gott!!
blev ett litet avhopp. ca 15 bitar.
men gud så ont i magen jag har nu!
men men, back to lchf!
vägning imorron. spännande!
igår tog jag mig en kaka på jobb .. OPS! och en nybakt vit bulle. sen kan ni tro jag sprang i trapporna till mina vårdtagare! sprang upp ner upp ner tre gånger. haha.
idag har jag tagit en promenad på 11 000 steg :) räkn...
skrev ett jättelångt inlägg om min dag. som försvann!
crap.
har i alla fall gått en promenad längst havet idag på 70 min. 9500 steg. good game!
lagat en jättegod broccli/blomkolsgratäng med ostsås och bacon.
MUMS!
i love lchf!!
hoppas det visar sig på vå...
hej torsdag!
idag har varit en slapp dag.
har bara legat i soffan och kollat in i väggen typ, bara njutit av att vara ledig för EN gång skull!
ska strax ut och gå med en kompis.
det har blivit bättre med mina attacker .. dom har inte kommit fler gånger,...
nu börjar mina attacker komma allt oftare.
har haft två st idag och det är så fruktansvärt hemskt.
fick en hos en vårdtagare och jag visste inte var jag skulle ta vägen. stod och prata med en orolig anhörig och hon bara; måååår du bra?
vad ska man säga? d...
jag testar.
köper nytt kort på friskis igen, kanske varit min frånvaro av träningen som gjort jag gått upp i vikt?
jag ger LCHF EN chans till!
imorron börjar jag nog (NOG) på viktväktarna.
det här med LCHF är för mig en bluff, för svårt och för strikt. det går inte att leva utan att fp äta något sött, och gör man det så smäller man upp flera kilon. icke!
| Datum | Vikt | BMI | Midjemått | Höftmått | Kroppsfett |
jag försöker så gott jag kan. jag kämpar. fast det är ganska enkelt.
i måndags syndade jag, men en gång gör väl inget?
står stilla på vågen trots jag följer lchf till punkt och pricka.
fattar inget!!! har lite smått panik
mitt friskiskort har gått ut oh j...
hallå hallå!
herregud, jag har överträffat mig själv :)
var på dop i söndags .. mm smörgåstårta. åt innehållet såklart, la brödet till mina bordsherrar. svart kaffe, inga kakor. WOW, som jag kan!
efter dopet o lite så skulle vi se film.. har aldrig provat...