vägde mig nyss. uppåt. känner mig som en sugga. och vad gör jag när jag känner mig ledsen för jag är fet? jo jag ÄTER! funderar allvarligt på att söka hjälp. idag vägde jag 79.5.. 29 januari 77.1. Men min vikt pendlar som fan, imorron v...
är redan uppe i 16 gram KOLHYDRATER !! fattar inget. jordgubbar; 0 fett, 0 protein, 6g kolhydrater. frukost åt jag omelett med grädde, ost och rödlök. 3g kolhydrater. nu åt jag wokade grönsaker med kycklingfile, grönsallad och creme fraische....
när jag tinade upp ett gäng jordgubbar från frysen.. innehållet är ju för fan nästan bara kolhydrater! shit. hatar att inte riktigt förstå mig på något alls.
jag tänker börja om med lchf. åt precis frukost med stekt ägg, ost, creme fraische och rödlök och det satt fint. är fortfarande jättesjuk så allt med träning får vänta. kanske tar en promenad senare idag om jag känner mig piggare .. önska...
ingen mat smakar. det enda som är gott är godis. :) jag passar på när jag är sjuk för då får jag inget dåligt samvete. har snart legat som en klubbad säl i feber i en vecka. jävla piss. jag vill vara frisk och träna men det går inte. kan kn...
öroninflammation och halsfluss. fy fan vad trist!
ja dagarna bara flyger förbi som bara den .. har inte skrivit sen i fredags. då gick jag hem från jobbet och sjukade mig för hela helgen. har legat som en klubbad säl med hög feber , halsont snorig och ont i öronen. och det har fortfarande inte gå...
får man äta yoghurt? har ätit sån delikatessyoghurt gjord på mjölk med 5% fetthalt. tyckte jag förtjänade det igår o imorse när jag är så febrig goch förkyld med halsont. är det ine okej att äta så är det inte mkt att göra åt nu, nu är...
och det går fortfarande bra. förstår inte rikgit, försvinner vätska från kroppen när man börjar på det? vägde mig i måndags morse och tjuvvägde mig i morse och jag vägde 3.4 kg mer för 4 dagar sen. men jag känner inget i kläder så måste v...
måste skriva av mig om min dröm jag drömde i morse .. jag drömde att jag var på någon sorts tillställning där jag bott innan, jag var där med en vän. och plötsligt ser jag casper (min vän som gick bort sista januari hastigt) stå och skratta...
det blev som jag trodde .. jag får ångest av att äta enligt LCHF! låg och tänkte på det igår och ångesten kom krypandes så har sovit sjukt dåligt inatt. tanken på allt fett gör mig helt skakis. har klarat två dagar, har fem dagar kvar inn...
wow vad bra det känns! helt sjukt! trodde inte jag skulle hitta något som smakade så gott och kändes så bra i min mage. hoppas nu jag går ner i vikt av det annars slutar jag direkt! skulle ha tränat idag men helt ärligt så orkade jag inte .. var...
visste jag var allergisk mot ägg .. ett tag. tänkte att det släppt i med magen är bättre. men fan vad man kan ha fel :( :( gjorde mig en sjukligt gos omelett innan vid fem .. nu är klockan snart nio. och jag har precis kommit hem från träningen....
jag har gått upp 2.1 kg på fyra dagar. förstår inte vad min kropp håller på med. en kropp som är mer svår att ha att göra med när det gäller viktnedgång har jag aldrig stött på. åt en halv avokado och gräddfil till frukost. pest och pi...
imorron börjar jag äta enligt LCHF. nervös för jag tycker det är klurigt. har laddat upp med avokado som jag ska pressa ner som frukost. hoppas det går bra. alla andra äter ägg men det tål jag inte tyvärr annars hade jag tagit det. hoppas jag g...
pulsade rundor idag på jobbet .. var för halt att cykla. och efter jobbet gick jag en halvtimme i snön. sen ingen mer träning. men jag tycker det är nog för idag, tränade två pass igår ju så någon måtta får där vara. nu blir det god natt,...
tack till er alla här inne för ert oerhörda stöd i alla lägen!! verkligen! det har hjälpt mig jättemycket :) dagen blev bra till slut .. jag stack till gymmet och sprang 5 km och körde lite crosstrainer sen stack jag till simhallen och utmanade...
hej alla duktiga människor! jag behöver peppning! allt går trögt. smitta av er eran träningsenergi till mig tack <3
ja .. då var det tisdag och ännu en dag har gått. blev inte mkt träning i helgen pga att jag jobbade .. och vädret. och.. i fredes kväll / natt gick en av mina kompisar hastigt bort i en olycka. inget förutsett utan han bara sådär dog.. helt...
tillbaka på ruta ett känns det som .. jag var så glad att jag bara har en vecka kvar med mina hemska kortisontabletter .. MEN! sen såklart .. magen får spel igen och jag har legat i diarre sen måndags. nej söndags kväll.. och så ska det inte va...