icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nya tag mot en konstant hälsosam nivå. Inte som senaste tidens onödiga ätande av godis och snacks! Har precis kört igång med 16:8 och det ska bli intressant minst sagt!
10 april 2014 06:57
2

3:e dagen med 16:8

Det blir då tusan inte lättare att vara utan nåt att äta fram till 11:00. Har mitt ätfönster mellan 11:00 - 19:00. Men, jag kanske måste kombinera det med mer åt LCHF hållet om det ska fungera och det vill jag ju inte egentligen. Svårt för all det fettet och så lite av mina älskade grönsaker och frukt. Eller så får jag efter några fler dagars testande inse att just denna varianten inte var något för mig. Hmm.... Klockan är inte ens 07:00 och min mage formligen vrålar - MAT! Så ska det ju inte behöva vara. Låååångt kvar till 11:00, dessutom ska jag ju träna idag vid 10:00 har jag bestämt. Nä, bit ihop det lindrar kanske efter morgonkaffet. Ha en toppen fin torsdag allihop!

Kommentarer

  • 10 april 2014 07:14
    LCHFtjej
    Nej, så ska det inte vara. Du måste npg hitta en hållbarare lösning som fungerar över lång tid och då kan du inte gå och lida av hunger. Varför tror du att du inte får äta grönsaker om du ökar på fettet?
  • 10 april 2014 13:19
    ktjj326
    Har tittat igenom recepten och där är det inte så mycket grönsaker därför fick jag för mig det. Men kanske fungerar 16:8 bättre för mig med att fortsätta med min GI kost som jag redan äter. Behöver ju egentligen inte tappa speciellt i vikt, mer 2-3 kg för mitt eget välbefinnande samt tighta till kroppen.

Logga in för att skriva en kommentar.