Nu ska jag fortsätta att hålla vikten runt 54 kg. Har fått en del kommentarer på att jag blivit så smal. Hmm....SÅ smal är jag inte, men visst syns det att jag tappat 4 kg! Känner mig nöjd och kroppen börjar så sakta att anta den form jag vill....
Idag vägde jag in mig på 55 kg prick! Är glad, nöjd och stolt över mig själv. Nu är det "bara" det svåra kvar, att tighta till rumpan och låren, men det ska också gå! Sen gäller det ju också att inte gå upp de där kilona igen. Idag står...
Varje år just denna tid (fyller år i dagarna) så blir jag nedstämd. Har försökt fundera ut varför - men kommer inte på nåt bra svar. Borde ju vara en trevlig dag att fira och bli uppmärksammad på, men jag mår bara dåligt och känner mig rätt...
Blev glatt överraskad i morse när jag steg på vågen, 55,6 kg visade den! Helt otroligt vad fort det gått! Lönar sig att slopa godis och fikabröd på vardagarna! Lite läskigt är det dock att hela tiden kolla om jag kan äta det där extra mellanm...
Kickade liv i kroppen i morse med en löptur. Den var jobbigare än vanligt, men ack så skönt när man väl var klar! Frukosten smakade underbart sen kan jag lova! Idag blir det påskmiddag hos svärisarna och jag har erbjudit mig att stå för efterrä...
Idag var det då dags för första jobbiga dagen motivationsmässigt. Men jag lyckades stå emot att äta trots tristessen, efter lunch blev det bättre igen. Jag SKA INTE ramla dit igen! Har ju redan sett resultat och det vill jag inte förstöra. Vet int...
Började dagen med en rask promenad med inslag av styrka längs vägen. Känner mig kanon, men lite hungrig. Ja ja, tiden går fort till 11:00. (Hoppas jag i alla fall). I em. blir det bio med minsta sonen, det ska bli väldigt trevligt. Älskar biopopc...
...kring maten. Äter just nu alldeles för lite inser jag och för lite fett för att det ska vara hållbart i längden. Har förvisso gått ner 1 kg sen i lördags men detta är inte sunt någonstans! Ska strax bege mig till gymmet och sen avnjuta min...
....med Tofu! Kan ärligt säga att det inte kommer att bli någon ny favorit. Men man måste ju våga prova nya saker. Så det blev tofusallad till lunch. Ska dock ge det en chans till, måste ju finnas olika sorter även här. Middagen däremot blev e...
Vägde mig i morse för första gången på nästan ett år. Har hela tiden trott att MAX 58 kg, men siffrorna landade på skrämmande 59.6 kg!!!! På sätt och vis är det ju bra att ha en startvikt och nu blev jag ännu mer motiverad att komma tillbaka t...
Satt på bussen på väg hem från jobbet och fick en sådan längtan (var nu den kom ifrån) att ge mig ut på en morgontur. Kan vara för att solen tittade fram mellan molnen och jag fick den där sköna känslan av frid som jag även brukade få efter m...
Helgen är på antågande och jag känner mig så glad. Idag har varit en bra dag med 16:8, inte så farligt hungrig som de andra dagarna, dessutom tog jag ut mig ordentligt på lunchens box & kick pass. Nu står jag vi skrivbordet och NJUTER av en sallad...
Det blir då tusan inte lättare att vara utan nåt att äta fram till 11:00. Har mitt ätfönster mellan 11:00 - 19:00. Men, jag kanske måste kombinera det med mer åt LCHF hållet om det ska fungera och det vill jag ju inte egentligen. Svårt för all...
Känns liite bättre idag, men är fortfarande hungrig och jag vet att jag läste någonstans att man Inte ska behöva vara hungrig när man kör 16:8. Ger det några dagar till ändå, är ju bara inne på andra dagen. :-) Äter förmodligen för lite kal...
Då var man tillbaka på matdagboken igen. Känns bra. Behöver skriva av mig och få en överblick av vad jag faktiskt stoppar i mig. En insikt jag i alla fall gjort är att sluta ha så höga krav på mig själv. Tror att det är därför jag ständigt t...