icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nya tag mot en konstant hälsosam nivå. Inte som senaste tidens onödiga ätande av godis och snacks! Har precis kört igång med 16:8 och det ska bli intressant minst sagt!

Visar poster taggade med "GI"

24 juli 2010 16:01

Då var man på rätt spår igen!


Nu är det slut med det där lilla extra som blivit varje dag sen semestern började och tillbaka till de riktigt bra vanorna igen. Känns så skönt nu när jag bestämt mig igen, blev genast lugnare och mer harmonisk. Slut är det med fika varje dag samt...
Läs mer Kommentera
30 juni 2010 19:32

Lugnt idag


Har tagit det lugnt idag, ingen träning, laddar inför löprundan imorgon istället.
Så skönt att den hemska huvudvärken jag hade hela dagen igår bara är ett minne blott.

Gjorde två köttfärspajer till D's 8 års kalas på fredag, imorgon blir det att göra...
Läs mer Kommentera
26 maj 2010 21:56

Strax natti natti


är så skönt trött idag!

Tänk vad mycket kalorier våfflor innehåller egentligen, även om jag alltid gör GI våfflor med fullkornsmjöl och endast äter 2 st. Men nu när jag i princip är i mål så gör det ju ingen större skillnad alls om jag äter...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 18:34
3

Hmmm....


idag ligger jag på + kalorier, inte jätte mycket (ca 160 kcal) men ändå, det stör mig verkligen känner jag. Så dumt då jag låg på minus igår ca 300 kcal så egentligen är det ju ingen ko på isen. Ja ja, imorgon ska jag ut på en power walk så f...
Läs mer Kommentera
17 maj 2010 18:49
1

Dinkelscones


Blev så sugen på något gott men som ändå är nyttigt, så jag dammade av ett gammalt recept och bakade en plåt GI scones. Längtar till kvällsfikat kl 20:00 då barnen krupit i säng och jag får ta min scones och min stora kopp te. Tänk att mat ka...
Läs mer Kommentera
30 april 2010 11:28

3:e veckan nu

Är inne i slutet av tredje veckan av mitt nya liv. Känns idag helt fantastiskt! Träningen går toppen bra och löpningen är så skön! Jag förstår inte hur det kunde hända ;-)
Var nyss och sprang 25 minuter och styrketränade i 20 min och nu avnjuter jag min l...

Läs mer Kommentera
28 april 2010 12:53

GOTT GOTT!

Mmmmm....att mat kan vara en sådan njutning! Åt en underbar köttfärslimpa till lunch och en liten fräsch sallad till.
Har som ambition att innan jag åker hem idag ge mig iväg på en löptur. Får se hur det blir med den tanken bara.
Längtar till fredag, hitt...

Läs mer Kommentera
14 april 2010 18:50

Formen satt i!


Formen satt i även idag. Halvmilen gick lätt att springa så nästa gång blir det till att öka lite till. Känns så fantastiskt!

Blev Gulashsoppa och 1 GI våffla + två finncrisp till middag idag. Blir till att äta ngt proteinrikt till kvällen då jag äti...
Läs mer Kommentera
12 april 2010 11:36
2

Yes Yes Yes!!!!!!!!!

Idag nådde jag mitt mål att springa 5 km!! Är sååååååååååå otroligt stolt över mig själv och jätte glad! Trodde aldrig att jag skulle bli någon som tycker om att springa, bara för något år sedan så fick jag blodsmak imunnen och trodde...

Läs mer Kommentera
10 april 2010 19:58
1

Blev bättre


Dagen blev bättre när vi kom iväg. Åkte hela familjen, det var så mysigt. Först åt vi lunch, jag valde min favorit - kycklingsallad! Mamma brukar säga att det snart växer ut fjädrar på mig då hon tycker jag äter så mycket kyckling ha ha....

När vi kom hem...
Läs mer Kommentera
9 april 2010 18:29

Segt nu!


Har känt mig otroligt seg ända sedan 14:00 ungefär och inte blir det bättre ju längre tiden går vad det verkar. Hade en del saker jag tänkt göra, men jag antar att de finns kvar imorgon också! ;-)

God mat blev det i alla fall!!! GI lasagne, oj vad lillen...
Läs mer Kommentera