icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nya tag mot en konstant hälsosam nivå. Inte som senaste tidens onödiga ätande av godis och snacks! Har precis kört igång med 16:8 och det ska bli intressant minst sagt!
22 februari 2012 09:02
2

Blir så trött och besviken på mig själv!

Är inne i en period med ALLDELES för mycket småätande. Blir så arg att jag inte kan/vill stå emot. Funderar allvarligt på att söka hjälp, för jag misstänker starkt att jag har någon form av matmissbruk. Det tragiska är att jag tränar varje dag och äter jätte bra frukost och mat, men sen på kvällarna när jag kommit hem, då är det som om djävulen flugit i mig och jag småäter inte konstant, men nästintill. Sen vissa veckor har jag så kallade "vita veckor" och känner mig riktigt nöjd över mig själv och sen trillar jag dit igen! Än så länge syns det inte på mig, men tillslut så lär väl kilona komma smygande.....fast kanske är det det som måste till för att få ett slut på detta. Jag blir tokig snart, blir som besatt och kan inte tänka på någonting annat. Jisses, man är bra sjuk alltså!

Kommentarer

  • 22 februari 2012 09:32
    SaraLi
    Hejsan! Bara en fråga: skriver du in i matdagboken allt det du stoppar i dej? Om inte, börja med det, så tror jag att det är lättare att låta bli det där småätandet. I alla fall så funkar det för mej. Lycka till!
  • 22 februari 2012 09:36
    ktjj326
    Gjorde det förut, men då slog det nästan över och jag tog bort ALLT som var det allra misnta onyttigt, verkar ha svårt att hitta balansen. :-(

Logga in för att skriva en kommentar.