Kvällstur
Blev en härlig kvällspromenad/löpning. Känns så skönt när man får tummen ur :-)
Luften var klar men ändå varm och jag avslutade med lite armhävningar och situps. Känns bra att komma iväg fast jag har semester och inte falla ur alla rutiner bara för att man inte jobbar. Maten sköter jag dock bra hela tiden och de dagar (de flesta ha ha) då jag inte tränar äter jag heller inte så mycket, ligger då under mitt behov och mitt koncept verkar ju fungera då jag inte går upp utan står kvar på min vikt som jag för övrigt trivs rätt bra med. Såg inte riktig frisk ut då jag låg runt 53 bara, så mellan 54-55 verkar vara en vikt min kropp trivs bäst med, så jag får lyssna på den!
Nej nu lockar sängen!
Kommentarer
-
Låter härligt! Kram!
Logga in för att skriva en kommentar.