icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nya tag mot en konstant hälsosam nivå. Inte som senaste tidens onödiga ätande av godis och snacks! Har precis kört igång med 16:8 och det ska bli intressant minst sagt!
17 augusti 2010 12:23

Någon som kan hjälpa mig?

Jag är i "desperat" behov av lite hjälp med att sätta ihop ett bra träningsschema innehållande både styrketräning och kondition (löpning & power walk).
Är ute efter att få en smidig och hälsosam kropp utan alltför många synliga muskler då jag personligen inte tycker att det är snyggt på tjejer med för stora muskler. I första hand är det (inget nytt för oss tjejer) baken och låren som behöver stramas upp samt så önskar jag slankare armar.
Jag brukar en normal vecka köra träningspass 4-5 dagar.

Tack på förhand

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.