tisdag fm
05:55 stod jag på löpbandet och avverkade 35 minuter, sen belv det styrka i 20 minuter och avslutningsvis 15 minuters löpning + stretch. Kom alltså upp i 50 minuters löpning, kändes ordentligt i kroppen MEN så skönt så här efterråt! Gissa om frukosten bestående av 2 kokta ägg och en skål med jordgubbar och Kesella smakade underbart??!!
Nu är det bara 1 dag kvar till semester!!! Och 1 dag till med träning på jobbet fram till mitten av augusti. Hmm....måste se till att komma upp på morgonen även då jag är ledig för att träna i alla fall 3 ggr/veckan fast jag är så otroligt morgontrött! Det bara MÅSTE gå helt enkelt!
Håller vikten bra trots lite mera mat, mår dessutom ännu bättre sen jag ökade kaloriintaget.
Skönt idag med en mellan dag med lite moln, varmt är det ju i alla fall!
Hoppas ni alla kämpare får en fantastisk dag!
Kommentarer
-
Tack ktjj326! Din peppkram gjorde underverk i själen.. SKall försöka fortsätta... Håller med... Matdagboken hjälper verkligen till... Kankse har din peppning hjälpt mig att orka denna dagen iallfall.. Jag får alltid hoppas!! Hoppas att lilla spöket laban kommer och lämnar tillbaka min motivation! Kram MrsFI
Logga in för att skriva en kommentar.