sakta men säkert återvänder jag... :)

fick en jäklaabstinens av kaffestoppet! låg i tisdags..orkade inte upp tilldatorn knappt...igår var det något bättre. men drack grönt té för att bli av med huvudvärken.. efter träning igår då vi hade cirkelträning - jättekul och bra! så kände s det mycket bättre... jag fick gottis igår och det blev ostbågar och en påse gottochblandat...därefter knäckebröd med smör och mjukost (äter inte smör annars) kände både igår på träning och i morse på löpbandet att jag kommit i form bättre.. kroppen ser annorlunda ut också.. mer harmonisk i formerna liksom...börjar komma den llöparkroppen jag eftersträvar...platt och rak med lagom muskler :) sprang och gick intervaller imorse och kom idag hela 6.7 km på 50 minuter... ökade lite grundfart till 9,5 kmh och gångfart som förut 6,5 kmh... väntar ivrigt på att kunna öka till 10 i fart... så skön känsla att känna man orkar även om jag inte slöar precis, jag får jobba mor slutet men återhämtar mig ju vid gångminutrarna... nästa vecka ökar jag springintervallen med 1 minut igen... borde bli 3min gång och 7 minuter löpning..(i 50 minuter) men farten får vara tills jag vet det funkar.... idag blir det fläskfilé och troligtvis vitkål eller så äter jag potatisen som blev kvar sedan igår.... annars kolugnt va jag vet - får bli till att läsa ut boken....förresten så har ett nyfunnet lugn infunnit sig sedan kaffestoppet - märker att jag inte har lika mycket cravings... och känner mättnad bättre - verkar tänka klarare och är inte lika hetsig nu ska jag ta ett äpple och lite nötter!! ha en fin dag alla!! pepp!! :D

Kommentarer

11 juli 2013 12:09

Broström

Ja den där kaffeabstinensen är inte rolig. Är själv inne på 3:e dagen med huvudvärk på grund av kaffebrist :-) Men vägrar ge med mig nu när jag genomlidit dessa dagar. Inbillar mig att jag mår/fungerar bättre utan koffeinet och det är inte fel.
11 juli 2013 18:24

lena64

4:e dagen för mig.....ja, det var lite jobbigt :) men jag tycker det blir bättre dag för dag... var besvärsfri hela morgonen och det är ju bra så man hinner träna pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.