icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började lite lätt med LCHF när jag nådde min absoluta högsta vikt, vilket var 93,3 kg och det fick att börja lite smått och testa, på kort tid gick jag ner till 91 vilket är den vikt jag hade när jag registrerade mig här på MD.
Även om jag inte skriver varken min mat eller dagbok varje dag så blir jag inspirerad av andra här inne, dock skriver jag in mat lite då och då bara för att kolla hur jag ligger till med kolhydraterna, jag kör ingen stenhård variant av LCHF utan unnar mig då och då utan att ha dåligt samvete.

Nu har jag snart nått mitt första delmål, vilket var 10kg (då räknar jag från mina 93,3)
27 februari 2012 21:05

14 dagar

Idag är det 14 dagar sen jag slutade med kolhydrater och började nån slags variant av LCHF, har haft två dippar då jag ena gången smällde i mig en halv kebabrulle och nu i helgen hemma gjord pizza, dock avböjde jag ölen när jag blev bjuden (tycker en stor kall stark är god som sjutton ;) ) Nu har jag inte heller kört superstrikt vilket innebär att jag nog steker maten i fel slags fett, använder mellanmjölk till kaffet och har nog inte full koll på all skinka och korv jag smäller i mig ;) och en och ett annat glas vin har det slinkit ner, vi är lite gourmé mat människor här hemma, älskar god mat och dryck. Nå summan av kardemumman har väl vart att för 2v sen (när jag satt och planerade startdatum, mat m.m) efter att ha vägt mig bestämde mig för att testa en lättare variant och smygstarta lite och det resulterade i att från mina 93,2 (därför jag smygstarta) till idag 91,1 i fredags innan jag smällde i mig pizzan vägde jag 90,1. (ja jag vet jag gör lite tokigt när jag väger mig varje dag) Nu har nog min startvikt varit närmare 91-92kg än 93,2 för helgen innan den vägningen hade vi vart på fest med både öl och vin och mängder med mat så jag räknar att det är nog 1,1 som försvunnit i vätska och sen nånstans mellan 1,0 till 1,1 som jag tappat i vikt på 2v då. Vad tycker jag i övrigt... ja jag vet ärligt talat inte om jag klarar av att hålla denna kost, jag tenderar konstant att lyckas få i mig för mycket protein och för lite fett och för inte tala om äggen som växer ur öronen på mig snart ;) Nä skämt och sidå, jag får nog börja kolla lite annat att äta till frukost också. Däremot så känner jag mig väldigt stolt över mig själv som klarat mig från potatis, pasta, ris och framförallt mina rostmackor. Hittade igår i affären här hemma LCHF bröd, även pasta men jag kikade och nöp på det lite men köpte inget av det utan bestämde mig för att se om jag kan ge det här 2v till om jag inte mår allt för illa eller blir allt för yrslig för det har jag haft lite problem med. Nä, nu börjar detta likna en novell så det är dax att vända huvudet mot tv:n och CSI NY.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.