Som jag skrev i presentationen så har min högsta vikt varit 93,3kg vilket fick mig att gråta och banna mig själv när jag insåg det, så jag startade smått med LCHF i mitten av februari, gick ner snabbt till 91kg i samband med det så skrev jag in mi...
Jippii vad glad man blev imorse när jag vägde mig, trots mitt fusk så hade jag gått ner och har nu sprängt 87kg gränsen, där jag stått och stampat på i flera veckor nu. Nu fuskade jag inga mängder utan det blev 3 st 33cl öl samt 50g färskpotat...
Idag tillåter jag mig att äta som vanligt, alltså kolhydrater fast i mindre mängder. Till sill lunchen blev det 1,5 till färskpotatis till gräddfil såsen samt ett glas öl. Jag valde medvetet att låta mig äta såhär eftersom jag ätit LCHF va...
Vette sjutton om jag ska fortsätta med LCHF eller inte... Jag tycker inte att de tillför mig så mycket nå mer och viktminskningen är marginell (skriver inte upp allt här eftersom jag vet ungefär hur stora portioner och jag äter tre mål om dan gans...
Helgen har varit toppen och vädret har varit kanon om än lite blåsigt men vad gör det när solen skiner så man känner sig betydligt piggare och gladare. Igår var vi bortbjudna så jag kunde inte styra maten riktigt så det vart en fransk gryta, e...
Idag känns maten bra, har hållit mig mätt (dock åt jag sent första målet för jag sov så länge) och kolhydraterna har vi hållit inom ramen även hela kalori intaget känns bra, jag ligger på den nivån jag har tänkt mig och känner mig mätt så...
Idag är det 14 dagar sen jag slutade med kolhydrater och började nån slags variant av LCHF, har haft två dippar då jag ena gången smällde i mig en halv kebabrulle och nu i helgen hemma gjord pizza, dock avböjde jag ölen när jag blev bjuden (tycke...
Idag har jag skippat kolhydrater helt, enligt matdagboken så har jag fått i mig mindre än 10g kolhydrater idag, dock har maten vart lite si och så eftersom jag var lite dåligt förberedd med matvaror här hemma. Nå har ju tänkt mjuk starta så det...
Precis som vanligt så fick jag i mig två mål mat idag och en drös med kaffe eller ja, så farligt var det inte med kaffet, det blev 3 koppar/muggar av mindre modell, samma bedrövliga men goda lunch och en middag som bestod av köpe köttbullar, pulver...