icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började lite lätt med LCHF när jag nådde min absoluta högsta vikt, vilket var 93,3 kg och det fick att börja lite smått och testa, på kort tid gick jag ner till 91 vilket är den vikt jag hade när jag registrerade mig här på MD.
Även om jag inte skriver varken min mat eller dagbok varje dag så blir jag inspirerad av andra här inne, dock skriver jag in mat lite då och då bara för att kolla hur jag ligger till med kolhydraterna, jag kör ingen stenhård variant av LCHF utan unnar mig då och då utan att ha dåligt samvete.

Nu har jag snart nått mitt första delmål, vilket var 10kg (då räknar jag från mina 93,3)
11 mars 2012 21:12

Bra helg

Helgen har varit toppen och vädret har varit kanon om än lite blåsigt men vad gör det när solen skiner så man känner sig betydligt piggare och gladare. Igår var vi bortbjudna så jag kunde inte styra maten riktigt så det vart en fransk gryta, efter Per Mobergs recept, ris och hembakt bröd var det som bjöds och jag tog en matsked ris och en halv brödbit för jag blev helt enkelt inte mätt på grytan som bestod av morötter, schalottenlök m.m samt en massa buljong/vätska sen vart det ju så klart vin till maten samt vin till mellot sen men jag var nöjd med kvällen och det kändes bra ändå, trodde att jag skulle få ett galet sug efter bröd (de är min största last samt potatis i alla dess former) men nä jag var inte alls sugen på mer. Än gladare vart jag i morse, väntade mig +- eller + på vågen men döm om min förvåning och glädje när vågen visade på -0,6, och ja, jag väger mig alltid samma tid (väger mig varje dag, dumt eller kanske bra nog), så nu är det nya mål satta :) Ibland undrar jag om det är LCHF som gör viktnedgången eller om det är att jag överlag håller lite bättre koll på vad jag äter, jag har inget att jämför med mer vikten jag vet jag vägde tex för 1 år sen när jag åt allt men mer begränsat, jag har lite funderingar på att ev återinför lite kolhydrater i begränsade mängder vart efter, just nu känner jag inget större behov av det så då låter jag bli :) Nä nu vänder jag blicken mot tv:n och spårlöst.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.