Startar smått

Idag har jag skippat kolhydrater helt, enligt matdagboken så har jag fått i mig mindre än 10g kolhydrater idag, dock har maten vart lite si och så eftersom jag var lite dåligt förberedd med matvaror här hemma. Nå har ju tänkt mjuk starta så det är inte hela världen och det slinker ner några kolhydrater, har ett par veckor på mig tills jag hade tänkt starta ordentligt med både maten och framförallt motionen som jag verkligen behöver ta tag i. Just nu förbereder jag mig mentalt och med att skriva veckomatsedel, skriva matvarulista osv. Börjar bli taggad att testa LCHF ordentligt efter att jag läste böckerna jag köpte, Gå ner i vikt med LCHF och Dags att bli smal, så vi får väl se om vi/jag kommer att köra fullt ut eller "på mitt vis" Har kört tidigare med utan kolhydrater och det har fungerat bra, jag har väl kanske lite svårt att äta smör på ostskivan och bacon gillar jag inte alls så jag behöver komma på lite frukostar, så det får nog bli lite på mitt vis. Nä nu är det dax att börja med middagen, kycklinggryta med kokt broccoli får det bli idag.

Kommentarer

13 februari 2012 18:02

aregnisw

Jag kör LCHF och tycker att det är mycket bra, finns ju massor med goda recept och inte behöver man äta bacon eller smör på ostskivan det gör aldrig jag. Det finns ju recept med som är lite mindre fett och dom är ju kanongoda. Man behöver ju inte vara extrem utan tänka förnuftigt, och äta det som passar en själv, vi är ju alla olika. Men Peppning till dig och smaklig måltid.

Logga in för att skriva en kommentar.