icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började lite lätt med LCHF när jag nådde min absoluta högsta vikt, vilket var 93,3 kg och det fick att börja lite smått och testa, på kort tid gick jag ner till 91 vilket är den vikt jag hade när jag registrerade mig här på MD.
Även om jag inte skriver varken min mat eller dagbok varje dag så blir jag inspirerad av andra här inne, dock skriver jag in mat lite då och då bara för att kolla hur jag ligger till med kolhydraterna, jag kör ingen stenhård variant av LCHF utan unnar mig då och då utan att ha dåligt samvete.

Nu har jag snart nått mitt första delmål, vilket var 10kg (då räknar jag från mina 93,3)
17 februari 2012 21:37
1

Inte orkat

Idag har jag inte orkat bry mig om att skriva matdagbok, lite pga att alla saker (matvaror) finns inte att hitta och jag orkar inte riva fram burkar för att lägga in varorna själv och så är jag inte + medlem så det känns som att det kvittar lite eftersom man i allafall inte har alla (fördelar) Nåja, jag har hållt mig och ätit 3ggr nu sen 4 dagar tillbaka, vilket är kanon för mig som oftast äter helst bara 1 gång men ibland 2 gånger om dan så att få in ett mål till är ju inte fel. Mina benhinnor är inte med mig, visst det är inget ovanligt eftersom jag dras med inflammationer så får man väl ta det, trist ändå eftersom man blir så less på dom. Idag har jag faktiskt varit galet sugen på potatisgratäng, jag vet inte, men överlag så har jag vart sugen på en massa mat med kolhydrater i, jag äter ju sällan godis, chips eller fikar men mat är min passion så jag kanske inte har "socker" sug på så vis som dom som äter godis men jag har ett sug efter mina rostade mackor med ost, det är väl samma sak antar jag. Jag upplever det inte som svårt att äta och fixa mat utan kolisar, tycker det fungerar bra och är inte det minsta krångligt heller så vi fortsätter väl några dagar till i alla fall :)

Kommentarer

  • 17 februari 2012 21:47
    aregnisw
    Jo du gör ju så gott du kan och vill du ha tips på var du ska köpa ingredienser så tror jag att jag lagt ut en tråd om det på forumet, gå gärna in där och läs eller så kan du ju fråga mig för jag har också haft svårt att hitta varor. Men vi är alla barn i början vet du, nybörjare med LCHF, så man får läsa på ganska mycket för att förstå allt som skrivs. Jag brukar gå in och läsa kostdoktorns sida på internet där står det en hel del om LCHF, som jag har lärt mig mycket av. Massor med peppning till dig. Och du ska inte tvinga dig till något utan ta det lugnt i din takt så kommer allt att lösa sig ska du se.

Logga in för att skriva en kommentar.