icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började lite lätt med LCHF när jag nådde min absoluta högsta vikt, vilket var 93,3 kg och det fick att börja lite smått och testa, på kort tid gick jag ner till 91 vilket är den vikt jag hade när jag registrerade mig här på MD.
Även om jag inte skriver varken min mat eller dagbok varje dag så blir jag inspirerad av andra här inne, dock skriver jag in mat lite då och då bara för att kolla hur jag ligger till med kolhydraterna, jag kör ingen stenhård variant av LCHF utan unnar mig då och då utan att ha dåligt samvete.

Nu har jag snart nått mitt första delmål, vilket var 10kg (då räknar jag från mina 93,3)
29 mars 2012 21:32

Lunk/jogg

Idag tog jag mig ut på min runda igen, var så glad över att benhinnorna klarade av gårdagens lunk/jogg, nu var inga långa sträckor jag lunkade men ändå, jag kan inte komma ihåg när jag sist försökte mig på att jogga ;) Inte för att jag haft mycket vikt utan för jag helt enkelt aldrig varit en som tränat utan min träning har jag fått genom mitt jobb, nu är jag hemma sen några år och känner att jag verkligen behöver komma igång med nått så därav så började med PW med målet att kunna jogga vart efter och nu har jag lyckats med lunk/jogg 2 dagar i rad och idag lite längre jogginsträcka idag än igår :) För att spara på benhinnor så ska jag testa jogga lite på löpband, som jag får låna, och se om det kan få mina benhinnor bli lite starkare, har ju tyvärr bara asfalt i närheten och en massa skog men min kropp passar inte riktigt för en massa terräng just nu så det får vänta. Nu ska visst vädret bli kasst igen men som sagt så har jag fått låna ett löpband och kan använda det istället så nu ska jag verkligen försöka bita ihop och komma igång ordentligt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.