lillollas blogg

55813

Ny här!!
Hej på er!!
Heter linda och börja mitt nya LCHF liv idag! 16/4 -13
Kommer behöva massor med tips och råd!

Tycker att det är super svårt att veta hur mycket man skall äta efter att ha vägt min mat i flera år!!!

Idag åt jag ca 1,5 dl turkisk youghurt med en skvätt grädde 4 st färska hallon
ett stekt ägg med 1,05 tsk smör och en rökt skink skiva!!
Är det rimligt?
eller för mycket/ för lite?????

Är det tillåtet att äta lite morötter?? tex i en gratäng????vissa Lchf recept är det morötter i???
Känner mig så förvirrad

så hjälp mig med massa tips, är en riktig frukost människa!! :-)
Önskar alla en fin dag!!

4 juni 2013 21:15

Fasta!?? LCHF

Någon som vet och kan något om fasta??? hur länge?? hur ofta?? Berätta allt ni vet om fastan!! Hört många säga 16 timmars fasta är det bästa! Men vad vet jag?????!! Trevlig kväll på er alla :-D

Kommentarer

4 juni 2013 22:48

stea

här är sidan evave skrev omantar jag[LANK]http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=110&gclid=CNj93aWiy7cCFfN4cAodqQ0AvQ[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.