icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2580342
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
19 februari 2011 14:31
5

Kaffe (!)

[KURSIV]med rocky road - ja det är mitt mellanmål det. Hade kvar jordnötter, och massa toblerone och annan choklad, så igår bestämde jag mig för att ta tag i alla dessa slattar och gjorde en sats Rocky Road. Ja, jag ville inte slänga godiset som l...

Läs mer Kommentera
19 februari 2011 11:37

Benen blir tunga i minusgrader..

[KURSIV]herre min ge vad tungt det var att lyfta benen i minusgrader, det är precis som musklerna förstelnar och blir bly. Efter morgonens kraftansträngning har jag landat hemma och ätit frukost/lunch ja, brunch så att säga. Mätt, go och glad tar...

Läs mer Kommentera
19 februari 2011 09:05

-17 och ingen vår i sikte..

[KURSIV]däremot strålande sol och blå himmel, på med varm jacka och ett par extra vantar sen så finns det ingen ursäkt. P r o m e n a d ! Är pigg, inte stressad dagen till ära. Nu är det bara att ta en sak i taget. Hur svårt kan det vara eg...

Läs mer Kommentera
18 februari 2011 23:13
2

Kvällspromenad

[KURSIV]i Let's Dance reklampausen och nyheterna, ja då lyckades jag gå ut på en kvällspromenad. Nu är jag iskall och stolt men det bästa är att jag är relativt stressreducerad. Nu nattar jag mig för dagen, i morgon är en annan dag. Godnatt...

Läs mer Kommentera
18 februari 2011 20:35

Stress å matlagning gagnar ingen..

[KURSIV]det kan jag lova, ikväll diskade jag parallellt som jag fräste mina crabbsticks - en typisk stressvariant av mig själv. Hur som bifogar min sorgliga middag kvällen till ära. Snodde några potatiskroketter också, mätt och nöjd känner jag...

Läs mer Kommentera
18 februari 2011 13:31
5

Falafelmix

[KURSIV]blev min lunch idag. För första gången har jag gjort min egen falafel, ja om så än med hjälp av en mix, men jag friterade dem själv i olja... hursom, jag gillar falafel men tycker inte dem alltid är värda att köpa färdiga. Quinoa, fa...

Läs mer Kommentera
18 februari 2011 08:39
2

Morning has broken

[KURSIV]och snöflingor dalar ner. Jag är inte utsövd men vaken till den grad att jag faktiskt ska ta mig ute på promenad. Min spotify i mobilen trilskas så leker tekniknörd så jag kan få lyssna på lite bra musik när jag ska dra ut på promena...

Läs mer Kommentera
17 februari 2011 22:23
2

Motion = kvällstrött

[KURSIV]ja, nej det är bara att inse, morgonpromenad + kvällspromenad = trött och färdig för räkning redan vid åtta-niotiden. Så nu ger jag upp för dagen. Godnatt. [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
17 februari 2011 20:31
6

Muffin, middag och nu mys i soffan

[KURSIV]Det blev en iskall kvällspromenad efter ledsagandet där jag fick mätta hungern med en muffins - hur som. Kallt och friskt och endofinkickande som få var promenaden. Väl hemma åt jag andra halvan av min lunchmat. Nu sitter jag lite frusen i so...

Läs mer Kommentera
17 februari 2011 15:54
2

Ledsagning och en eftermiddag på biblioteket

[KURSIV].. ja det låter som en trevlig eftermiddag i mina öron. Jag tror dessvärre att jag måste äta något, men vad och när? *suckar* Hur som blir det trevligt att hänga lite på biblioteket. Promenaddags igen, är nöjd! KRAM[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
17 februari 2011 13:43
4

Lunchpromenad kryddad med arbetsförmedlingen...

[KURSIV]Jag gjorde mina ärenden som jag planerat in längs dagens ut stakade promenadstråk. Tittade in på arbetsförmedlingen, första gången på säkert åtta år. Spännande, kände mig dock rätt förvirrad. Är strax inskriven på arbetsförmedling...

Läs mer Kommentera
17 februari 2011 10:11

Äggmacka med hummus och svartpeppar

[KURSIV]aka torsdagsfrukosten för Linni. Har diskat, har klätt mig så nu är det frukost utan stress. Sen blir det arbetsförmedlingen för min del och promenad. Ingen stress, inte stressa, bara göra saker utan att bli stressad. KRAM[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
17 februari 2011 08:30

Äggmacka istället för morgonpromenad.

[KURSIV].. ja idag blir det till att diska och äta äggmacka till frukost med te. Jag ska till läkaren senare under förmiddagen å tänker ta promenaden i samband med detta besök. Stresstankarna säger till mig att diska, äta frukost och sen prome...

Läs mer Kommentera
16 februari 2011 19:39
4

Min dåliga matdag kröntes

[KURSIV]med en skaldjurssallad som är min favorit om jag måste äta ngt köpt vill säga. Jag mår nu illa, straffet för att jag ätit för sällan och för dåligt idag. Sitter ihopkrupen i soffan, dricker vatten och är lite konfunderad över hur j...

Läs mer Kommentera
16 februari 2011 14:06
7

Världens längsta telefonsamtal

men en kompis, ändock har jag pluggat under tiden, men nu får jag sätta fart igen. Idag är en dålig matdag, har lyckats äta två mackor dagen till ära med monster dryck till samtliga. Åter till min dag. kram

Läs mer Kommentera
16 februari 2011 09:08
4

KBTsömn

[KURSIV]Jag vaknade av klockan, tröttare än någonsin. Jag tänker tvinga mig upp, sen valde jag i KBTanda att ställa fram klockan en timme (!) och vaknade då pigg och alert som få. Får lite dåligt samvete över att dagen blir förskjuten, men å an...

Läs mer Kommentera
15 februari 2011 22:33
4

Natti Natti

[KURSIV]säger jag ifrån mig å mitt jobbsökande. Sover gott strax i hopp om en produktiv morgondag. Sov gott Gott matdagboksfolk, kram Bifogar ett foto på ett roligt anslag på en anslagstavla någonstans i Sverige som en polare hade lagt upp p...

Läs mer Kommentera