[KURSIV]fick jag hem idag till lunch. jag klagar då inte, det smakade gott, hyfsat klokt och framför allt är jag mätt. Fullkornspasta med svamp, räkor och paprika i tomatsås med crem fraiche. Till det följde sallad som slukades men lämnade det onda...
[KURSIV]Nu har jag ätit frukost sen ett tag sen och ska ta mig i akt med mina studier. Ingen rast och ingen ro. Baksmälla - Petter och September - kickar igång en bra promenadtakt dagen till ära. Nu är jag pigg och taggad för studier. Ha en rik...
[KURSIV]Vaknade knappt, ögonen ville verkligen inte öppna upp för en måndag. Så varmt och gott i sängen, men jag har masat mig upp, är motiverande nog klädd i mina promenadkläder. Motigt. Hur jag ska motivera mig själv till att gå min morgonprom...
[KURSIV]stolt presenterar jag veckans motionsprestation. Shit vad imponerad jag är över att jag lyckats med detta utan att stressa utan enkom koppla en positiv känsla till själva promenaderna. Nu snackar vi effektiv KBT ;) Hursom för ett halvår se...
[KURSIV]över maten. Idag fick jag mat lagad till mig av min flatmate. Han hade tänk till, det blev räkor i het tomatsås. Ändock flippade jag där för en kort stund. Att jag inte kunde ha kontroll över kcal-innehållet i maten hemma - helt sjukt. Lå...
[KURSIV]Jag har tagit mig ut på en promenad, före frukost - men kan jag kalla den för en morgonpromenad när den sker något senare. Eller måste jag kalla min promenad före frukost på helgen för förmiddagspromenad? Jag matade änderna vid ån, d...
[KURSIV]jag kan knappt bärga mig, jag vill bara ut och promenera! Igår var det medlodifestivalkväll, satt och snackade alldeles för länge och för sent.. Hur som ramlade jag i säng runt halv tre. Nu är jag i alla fall vaken och redo för att hop...
[KURSIV]tallrikar, jag och min roomie. Jag tänker kcal-medvetet medan han äter allt, mycket och flottigt. Ja, men jag kan lova att min torsk med spenattäcke smakade riktigt bra. Jag passade dock på att ta några wannebe-potatiskrocketter i alla fall. D...
[KURSIV]Äggvitemacka med hummus, crabstickmacka med citron och svartpeppar och till det en stoooor kopp te. Mätt och nöjd tar jag mig nu ann pluggandet. Ha en skön lördag gott folk! [/KURSIV]
[KURSIV]du värmer mina tankar om min framtid i den nya staden. Tänk att få strosa omkring på gator jag inte känner, möta människor som inte vet vem jag är samt bara vara vid västkusten - lycka. Jag har tänkt mig inackorderings rum eller del i...
[KURSIV]inväntar dansduellen sen tänker jag knyta mig. Ser fram emot en godnatts sömn. Over and sleeping. [/KURSIV]
[KURSIV]och min favvo David Hellenius i tv-rutan. Nu är det fredagsmys enligt mig. Ikväll har jag varit olydig, mycket för att jag åt för sent, åt för mkt pizza. Ja, det är inte bra men jag orkar inte ens få ångest. Jag går lite extra lång...
[KURSIV]har min kära stegräknare återfått liv. Så jag oroat mig över huruvida det skulle blir permanenta fuktskador alternativt bestående funktionsproblematik eller om ens den skulle klara livhanken. Jag varnar för starka bilder, då jag var tv...
[KURSIV]med en klick hummus består dagens lunch av. Gott och nyttigt. Ja, lite kryddigt med mkt svartpeppar men det gör susen. Smaklig lunch. [/KURSIV]
Drog igång en grupp för matdagbokare med Laktosintolerans.. kanske finns det några som är intresserad.. En grupp vars mål är att sammanföra laktosintoleranta matdagbokare, ett forum där vi kan utbyta erfarenheter, råd och tips samt stötta, pep...
[KURSIV]KBT:lärdomen - man blir inte mer stressad av att promenera, man förlorar inte tid. Man vinner tid i pigg- och alerthet samt mindre stressad ;) Frågan är varför jag tror att jag skulle bli mer stressad över en promenad där endofiner frigörs...
[KURSIV]Idag har jag vaknat på en trög sida, innebärande att ögonen knappt går att öppna, benen knappt orkar stå samt att solen inte skiner utan istället snöar det. Efter dem senaste dagarnas barmak på vägarna började jag nästan vädra om v...
[KURSIV]på täppan är nog jag. Nu sätter jag punkt för denna dag, ramlar i säng för att imorgon ta mig i akt med alla tänkbara bestyr kopplade till studier. Ja, å en hårklippning. Måste ju ta hand om håret då jag tänkte ha mitt hår maxima...
[KURSIV]då jag råkade tappa min stegräknare med veckans steg i toaletten. Panik! Övervägde några sekunder huruvida jag skulle dyka ner efter den. Då skådade jag syrebubblor som flöt upp mot vattenytan. Jag dök ner, räddade det stackars lilla liv...
[KURSIV]då jag insåg att jag efter middagsmål hade kvar typ 450 kcal, så jag känner inte stress över att jag ligger efter utan passade på att njuta av ngt jag suktat efter - dock ytterst måttfullt och kontrollerat. Har promenerat en runda i ank...