icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2578742
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
25 januari 2011 14:41
2

Only Girl in the world

[KURSIV]min themesong när jag ska ut på promenad, denna låten gör mig så otroligt på G. Jag lyssnar på Rihannas extended club remixen, snacka om att man håller ett lysande tempo under låten. Funkar som motivator för att verkligen[/KURSIV] vilja t...

Läs mer Kommentera
25 januari 2011 12:24
3

Dagens lunch har legat i frysen

[KURSIV]och bara väntat på att fröken Linni skulle sakna laga-mat-ambition en dag som denna. Det blev en paj, där pajskalet är gjort på ett gi-recept utan smör/kesella utan istället med olivolja, fylld med spenat och getost, den smakade helt sagol...

Läs mer Kommentera
25 januari 2011 09:58
1

Morgonpromenad och nu banan och kanelmacka

[KURSIV]... underbara årstid, det snöar ute och jag har traskat omkring ute i en timma cirka. Bara njuter av nuet, utan stress, steg för steg är en ren och skär tillfredsställelse. Låter kanske lite lyriskt, men det är den sanna känslan jag beskri...

Läs mer Kommentera
24 januari 2011 19:09
11

Så här äter jag...

[KURSIV] min pizza numera pepprad med chiliflakes, våg, sax och med ett stort glas varmt vatten. Jag väger bitarna och sen mumsar jag med gott samvete. Dock ska tilläggas att inte äter pizza speciellt ofta, men å andra sidan är det nykommet när det...

Läs mer Kommentera
24 januari 2011 14:50
1

Ugnspannkaka med spenat och getost idag igen...

[KURSIV]sista portionen. Jag är en tjej som verkligen inte förespråkar att slänga maten. Jag tar slut på saker och ting, sparar och omfördelar i andra rätter hellre än att slösa. Jag är den tjejen som med gott samvete äter rester. Tjejen...

Läs mer Kommentera
24 januari 2011 13:21

Dagens huvudsponsor

[KURSIV]för fröken Linnis studier är en kall, kolsyrad och smakrik dryck innehållande koffein. Gissa? Idag dumpade jag min Monsterdryck för ColaZero då jag behöver hålla mig ajour och alert under pluggandet. Man får tycka vad man vill om detta...

Läs mer Kommentera
24 januari 2011 11:38

Känsla måste gå före prestation...

[KURSIV]vad det än gäller måste jag alltid lyssna på känslan och bibehålla denna trots att jag faktiskt presterar något som går att mäta. Under hela min morgonpromenad har jag velat i tanken huruvida jag ska skriva ner stegen dagligen för jus...

Läs mer Kommentera
23 januari 2011 22:20
5

Veckans totala antal promenadsteg...

[KURSIV]summerar jag i min matdagbok varje söndag ( i värsta fall skrivs dem in på måndagen). Anledningen till att jag inte för in dagligen är därför att jag lätt triggar igång stressen genom prestation och prestationsförbättring. Jag vill att...

Läs mer Kommentera
23 januari 2011 17:35
1

Lyxig middagsmacka

[KURSIV]med stekt ägg och ostskiva kryddat med vitlök och svartpeppar. Smakar mumma kan jag lova. Hade rätt mycket kcal över så tänkte ta en matig och lyxig macka till kvällen. Följt av en lååång promenad. Tycker inte ni den ser lite smaskig...

Läs mer Kommentera
23 januari 2011 16:07
1

Riskakorna har åter intagit en plats i min vardag

[KURSIV]... dem har alltid varit favoriserade och givit mig lycka genom åren. Dock har jag hållt mig ifrån dem ett längre tag tillbaka nu. Igår entrade dem min vardag igen. Jag tycker riskakor är fullkomligt fantastiskt goda och sen är dem inte helt...

Läs mer Kommentera
23 januari 2011 12:44
2

Teatime

[KURSIV]och pluggpaus, paus ifrån att komma igång med plugg.. tänkte att teatime skulle få mig på rätt väg. Nej, men nu skärpning - plugga! over and out! ps. katten i bakgrunden är den mindre djävulslika Dexter, dock är han en KISSkatt......

Läs mer Kommentera
23 januari 2011 10:54

Reducerad sconesportion

[KURSIV]i jämförelse med gårdagens fruksot/lunchportion och idag dricker jag kaffe till. Jag som aldrig dricker kaffe mer än i nödfall. Idag ska det transkriberas så det tunga artilleriet fick tas fram. Njuter av min dagen efter scone och bara ta...

Läs mer Kommentera
22 januari 2011 22:48
5

Pluggpaus med djävulen som hjälp..

[KURSIV]då jag har djävulen själv till katt, aka Tiger. Denne lilla krabat snodde min flatmates golfmössa och demolerade toffsen. Kort efter tog stöldgodset med sig längst under sängen dit jag inte kommer. En golfklubba och en vatten flaska kom til...

Läs mer Kommentera
22 januari 2011 20:07
5

Bangade kompishäng

[KURSIV]för att plugga. Jag fick sån lust att plugga en afton som denna, så jag sätter mig ostressad, motiverad och verkligen sugen framför datorn och transkriberar denna lördagskväll. Snacka om att kicka skiten ur stressen! Försvinner nu in i...

Läs mer Kommentera
22 januari 2011 19:44
2

Fick lägenheten för mig själv..

[KURSIV]så jag passade på att dra på musik och dansa lite afrikansk dans. Svettigt, varmt och ngt utmattande - men vad gör man inte för att stilla dansbehovet en lördag som denna ;) Nu dusch och sen iväg för kompishäng, dock får jag ta bilen d...

Läs mer Kommentera
22 januari 2011 17:50
2

Underbara friskluft

[KURSIV]och underbara promenader! Man kan inte annat är bara älska sin tillvaro när stressen tar ett steg bakåt och jag får komma fram och leva som jag vill och mår bra av. Välkommen säger jag åter igen till promenadernas comeback i min vardag!...

Läs mer Kommentera
22 januari 2011 15:59
2

Scones är gott, mättande och inte kcal-snåla

[KURSIV]men som brunch duger det gott. Nu ska jag äta lite rester ifrån gårdagens ugnspannkaka med spenat och getost. Sen tror jag minsann att jag inte kan hålla mig längre, MÅSTE ut på en promenad. Underbart att det där suget efter promenader åte...

Läs mer Kommentera
21 januari 2011 23:07

Bio med popcorn blev min middag

[KURSIV]Glömde äta, eller snarare felprioriterade mat idag. Fick skutta snabbt som ögat mot ledsagning. Som middag fick det blir popcorn på bion. Vi såg "Love and other drugs" - jag har inte bestämt mig vad jag tyckte om filmen. Dock fick den godkän...

Läs mer Kommentera