[KURSIV]Ja, det smakade riktigt bra. Kunde varit lite mer på med salt och getost men helt nöjd är jag än dock detta faktum. La faktiskt ut receptet här på sidan, i väntan på godkännande får ni väl titta in i min matdagbok å gissa er till ;)...
[KURSIV]Good morning, good morgning -very fine I must say! Sovit gott. Vaken. Nyäten. Pigg. Motiverad. Redo att ta mig ann dagen och dess utmaningar. Ha en riktigt bra dag ni med. KRAM[/KURSIV]
[KURSIV]kanske är det stress i görningen? Hursom slängde jag ihop en brunch, nudlar med grönsaker och crabbsticks, bättre än ingenting. Äta, njuta och sen ska jag göra lite nytta. Hoppas att er lunch smakar gott en torsdag som denna. KRAM...
[KURSIV]Jag krypmer i centimeter.. idag: LÅR: 61 MIDJA: 112 HÖFT/STUSS: 122 BYST: 100 Start: LÅR: 72 MIDJA: 112 HÖFT/STUSS: 133 BYST: 109 men uppenbarligen har min kompis Piff och jag lite svårt att mäta mitt midjemått. Är d...
[KURSIV]för er som vill titta in, var så goda. Jag har tänkt på det länge, men eftersom min ostrikta metod fungerar väl, då tänkte jag att den kanske inte är helt fel ändå. Som sagt, jag räknar på mina kcal som ett bankkonto. Insättningar...
[KURSIV]det vill säga 10 kilo lättare än vid starten. Jag är glad och stolt över att kilona har bytt riktning. Men är målmedveten och ser fram emot att bekämpa dem resterade 77.27 % kvar att göra sig av med. Så idag ska jag börjar leta lite...
[KURSIV]en och en halv timmes promenad är allt som behövs för att endofinerna och dem rosa tankarna ska komma igång i min vardag. Underbara, älskade och fantastiska promenader är åter tillbaka i mitt liv. Jag har alltid älskat att vandra omkring i...
det vill säga mosad grönsaksbiff i korvbröd med lite bostongrurka på. Ja vad ska man göra när man inte tänkt igenom menyn 100% när man ledsagar och erbjuder korv med bröd :P Hur som maten smakade gott och mättade. KRAM
[KURSIV]stod för dagens lunch idag. Så enkelt och så gott... tinade spenat i en gryta, tillsatte liten gnutta grädde och lättmjölk kryddat med vitlök, örtkrydda och citron sen serverat med riven parmesan och svartpeppar. Jo jag tackar vad gott det...
[KURSIV]Oj oj oj, var har min våg-besatthet tagit vägen?! Det är tisdag, därmed vägdag. Oj oj oj oj, vad effektivt jag har KBT:at! Ja, hur som imorgon ska jag försöka komma ihåg. Det är andra gången jag glömt att väga mig, samt två gånger hop...
för ökad koncentration i pluggandet. Jag svara mycket väl på koffein då jag inte dricker kaffe. Så nu gäller det att ta en klunk av min monsterdryck, vilken är så bra då den utöver fokuserar mina tankar även innehåller pinsamt lite kcal. 5...
[KURSIV]... idag är jag vaken i bra tid, pigg och motiverad. Detta firar jag denna tisdagsmorgon, med en mysigt frukost tillsammans med min killkompis-flatmate. Visste ser det lite mysigt ut? Nu på frukosten. Ha en trevlig tisdag! kram[/KURSIV]
[KURSIV]fick representera middagen i afton. Har inte ätit varma mackor på säkert tre-fyra månader tillbaka. Idag kände jag en sån lust inför denna kcal.luriga måltid. Tog mod till mig och kcal-beräknade hur mycket jag kunde äta och njut sen i ful...
[KURSIV].. pyttsan, som om inte det skulle var träning. Har tränat med en tränings dvd med satte till egen musik med lite discobeats i. Så visst kämpade jag på väl och roligt var det också. Nydansad, nyduschad och ny energi för studier....
[KURSIV]förr blev jag aldrig hungrig och aldrig mätt. Numera blir jag hungrig och mätt, tillfredsställelsen är total. Att känna hunger är en otroligt banal känsla vilken är ett basalt behov av att mättas. När man mättar hungerkänslan med k...
[KURSIV]men en stooor kopp te till, då är lyckan definitiv en måndagsmorgon som denna är inget undantag. Nu ska jag plugga då jag är vaken, alert och motiverad. Over and out![/KURSIV]
[KURSIV]spenatlåda med laxbiffar och fullkornsris till. Det smakade mumma. Tänkte testa ett recept här på matdagboken [LANK]http://http://www.matdagboken.se/?p=recept&ReceptID=1673&Portioner=2[/LANK] men som vanligt drog ja bort och la till. Så jag...
[KURSIV].. ja det kan kallas lunch eftersom jag inte petat i mig någon sådan idag, men med tanke på klockslaget skulle detta mål likväl kunna kvalificera sig som ett mellanmål. Hur som ratade jag en subway macka för mina egna hemmagjorda sweetchi...
[KURSIV]tidigare har jag varit en robot där jag bara presterade, reflekterade aldrig över mig själv, vad jag ville, mina känslor eller hur jag mådde. Men ack så väl jag presterade, mitt CV är fullproppat med godsaker, var på bästa möjliga sätt...
[KURSIV]åhh vilken härlig dag! Idag vaknade jag, relativt utvilad och glad. Till skillnad emot gårdagen så känner jag verkligen att nya krafter har entrat scenen. Hur som, nu sitter jag mätt och glad efter en grovmacka med kokt ägg och lite maj...