3.0 i ketosvärde
Kommentarer
-
@sommar87 Jag kommer inte åt din sida eller din blogg, har inte betalversionen här, ska försöka passa när du lägger en ny blogg så jag kan lägga till dig. Wow säger jag bara nästan 20 kg...grattis
-
@ Sommar87. Ja jag har läst att man når ketos på pulverkurer om man ligger på 800 kal. Jag har provat det där förr, men ogärna går jag på det igen. Men jag minns att jag också fick den där extra energin den gången. Önskar dig varmt lycka till, pulver kurer kan vara bra att ta till någon gång ;-) Jag hoppas nå ketos och dess fördelar nu med hjälp av LCHF - mycket fett, moderat protein, lågt kolhydratintag. Ursäkta "livstil" vi kapar din tråd ;-)
-
Hehe, ja ursäkta livsstil! Jag har gått ner 19, 5 kilo på pulver kul. Bara 0, 5 kilo kvar. Så det känns som pulver funkar bra för mig. Lycka till med lchf!
-
Jag är också i ketos, eller var iallafall det när jag mätte. Men jag äter inte fett, utan kör med pulverkur.
-
@sommar87 Mäter du oxå? Pulverkur?, gissar att du ligger runt 800 kal/dag då?
-
I början av min pulverkur mätte jag, då var jag i ketos. Hur det är nu vet jag inte, slutade mäta när jag varit i ketos ett tag och mådde bra av pulvret. Ja, 800 kcal äter jag.
-
Jag hittade en artikel i en blogg, www.kolozzeum.com,, som är skriven av Jerry Brainum "MCT Fettlösligt fett - sanning eller myt". Intressant artikel men jag vet inte hur pass seriös den är i bruset av alla `för-eller-emot-fett` -åsikter.
-
Det var intressant livsstil! Underligt. Får se vad vågen säger då.
-
Vad är mtc-olja? Typ coccosolja?
-
tack sommar87:)
-
Bra att du håller dig i ketos. Funkar det bra med vikten?
-
ja, när jag ligger i optimal ketos går jag ner men väldigt sakta....
-
Okej! Det viktigaste är ju att du går ner. Bra jobbat
-
håller med, alldeles för extremt för mig med !! vet inte heller vad gäller mct, kör slut på min flaska.... nu när jag investerat i en;)
-
Verkligen intressant, nu har du sänkt fettet - och då även kaloriantalet, kommer du att kunna vara kvar i ketos på den fettmängden? Hoppas du fortsätter rapportera dina värde. Jag börjar undra om oviljan hos andra ketos "mätar" folk att redovisa sina siffror kan bero på att man behöver "extremt" höga fetthalter/dag, för att nå ketos. Inte för att jag värdera det, men jag kan tänka mig att det kan väcka ont blod hos fettskrämda människor. Nu ska jag avvakta dina experiment några dagar till ... mer fett eller mindre fett ... mer protein eller mindre protein ... To be, or not to be: that is the question ;-)
Logga in för att skriva en kommentar.