3.1 i ketosvärde
Kommentarer
-
Ja, visst är det klurigt med frön och mandelmjöl eller inte.... det är ju så gott så jag kan inte låta bli att äta frökex flera gånger om dan..... bäst för mig att kanske inte ha sådana hemma;) men nu provar jag några dagar med för att se vad som händer eftersom jag bakade dubbel sats!! Rutgun, ja, jag känner massor av energi och inga problem med motionen... tvärtom ! så det är ju possitivt !! men det är ju ganska tråkigt med strikt lchf ! men kör på ett tag till.... nu har jag ju investerat i mätare och allt !!
-
Phu...jag tror jag blir lika frustrerad som du eftersom jag så gärna vill höra om dessa "ketonfördelar", funderar ju fortfarande på om jag ska offra 600 spänn på en dylik mätare. Jag gjorde oxå mandelbröd med linfrö,solros och pumpafrö i går, när jag stod och blandade ner fröna i ägget (mkt liten mängd) kom jag dock att tänka på Skaldemans första bok. Han godtog inte fröer i den strikta LCHF kosten. Vilket ju dom flesta LCHF:are godtar i dag. Jag vägde 200g mer idag än i går ...retar mig. Nu kan jag ju ha dom "dipparna" upp och ner under en vecka i alla fall, ibland, innan min kropp accepterar nedgången, så värst mkt klokare blir jag inte i frågan fröer eller ej.
-
Märker du av att du fått extra energi när ditt ketonvärde stiger? Iofs så är du tydligen i keton hela tiden men om det märks extra tydligt vid höga värden? Jag går tydligen i och ur, mer eller mindre, hela tiden, känns som svag huvudvärk, och energin svajar därefter. Min ena sonson åt enligt LCHF den strikta varianten en tid och han säjer att han aldrig varit så produktiv och energirik som när han var i ketos, men pga av jobbet så har han inte möjlighet längre att sköta mathållningen rätt.
Logga in för att skriva en kommentar.