icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
11 december 2010 10:40

11 dec

Idag blir det vila från träningen men jag är så sugen på att ta ett pass...får hålla mig till måndag, dels för att jag har  en kompis på besök och dels så måste jag låta kroppen vila lite innan nästa veckas alla härliga pass. haha, ny hobby!?
Nu på morgonen var jag nere på coop och köpte årets Stig Lindberg koppar. inte lika fina som förra året men väldigt fina. Första bilden är förra årets upplaga och andra bilden är årets muggar. 

Mat
8. 45 Havregrynsgröt med keso och yoghurt, kaffe med mjölk
lunch: räksallad med qinoua och mango, kaffe
mellis: kesella och apelsin, lite kaffe morötter
middag: på japansk restaurang. bra där kan jag alltid beställa sushi. det blev combo, det vill säga båse sashimi och sushi. så himla bra fisk. jag drack vatten till maten men sen när vi gick vidare så tog jag en alkoholfri drink med massa socker i. väldigt sött. tycker det känns så onödigt att dricka kalorier, måste släppa det...nångång ibland är det ok.



Träning
vila

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.