jag hoppar över denna dagen...

japp det blev kvällens mat. allt jag kunde hitta i skåpen...och det var mycket...imorgon är det en ny dag.

dagen började med stress. missade bussar, köer, sena flyg och oväntade inlämningsuppgifter till skolan som ska in på ons...jaja sånt är livet.

kl 7.15 havregrynsgröt och keso
kl 11.15 kaffe och apelsin
kl12.30 råkost tallrik macka med hommus
kl 16.20 apels...

idag har jag varit på dop, det var så himla fint!

Mat 
kl 8.30 yoghurt och musli
kl 11.30 macka med ägg och keso samt torskrom och kaffe
kl 13.30 sallad, potatisgratäng och tårta, kaffe (på dopet, mest för syns skull)
kl 16.45 räk/tonfisksallad knäckema...

lördag och jag vaknade ganska tidigt. ska snart åka och passa mitt syskonbarn och sen blir det att julmysa med familjen. kanske en sväng till stan för lite shopping. härliga lördag. nu ska jag laga gröt m pepparkakskrydda och koka en stor kopp kaffe...

herre min ge vad tiden går fort. just nu tycker jag det känns ok, för julen närmar sig och jag älskar julen!

mat 
kl 8.15 havregrynsgröt med kesella
kl 10.00 gurka och paprika
kl 12.45 räk och laxsallad
kl 16.00 kesella
kl 19.00 gröt m kesella och musli o...

...till helgen är det ju 1a advent! jag älskar julen. till helgen blir det julbord med familjen. ska satsa på ägg fisk och kokt potatis men jag ska även unna mig ost och någon efterrätt. längtar! 

kl 8.00 havregrynsgröt, kesella och mjölk
kl 10.00 kaffe
kl 12.00 kålpudding (veg) och sallad
kl 15.00 kokt ägg
kl 16.30 kaffe
kl 18.30 tonfiskfylld auburgine med korngryn.
kl 21.30 yoghurt med solrosfrön



träning
vila 

idag blir det att fixa med skolgrejer och träning. 

mat
kl 7.45 havregrynsgröt med kesella och mjölk. kaffe
kl 12.00 tonfisk, korngryn, keso, kesella, morötter och vitkål.
kl 15.00 kesella/yoghurt
kl 18.00 banan och mjölk
kl 20.20 äggmacka med keso och en...

...jag ställde mig på vågen efter att ha vägt (för min del) lite mycket förra veckan, 63.4kg.Jag vill ju som sagt ligga mellan 60-62 för att det inte ska skena iväg och så är jag innan jag vet ordet av det tillbaka på 75. nej därför är jag h...

usch det är verkligen inte inspirerande att stiga upp och hitta på saker när det är sånt här väder...vill mest ligga i sängen och kolla film. men tänkte nog baka lite idag. lussebullar. 

kl 9.00 kaffe och omelett
kl 12.00 kesella/yoghurt
kl 14 kaffe och mo...

vet inga tider direkt men max 4h mellan målen.

ca kl 8.15 omelett och kaffe
ca kl 12 .00 kokt ägg
14.00 räksallad
18.00 en bit blomkål och en sked keso
19.00 lax, och "risotto" av korngryn och keso. 
22.00 kesella/yoghurt med vaniljpulver och saffran.

hinn...

Denna dagen har gått så fort att jag knappt hunnit blinka. snart blir det sagostund och sen film. 

Mat
kl 8.15 omelett och kaffe
kl 12.15 tonfisksallad
kl 15.30 yoghurtglass
kl 18.30 lax med potatis och grönsaker, kaffe
kl 21.30 kesella/yoghurt m kanel


tr...

i morgon får jag besök som stannar hela helgen. det blir ingen träning men maten kommer jag vara hård med. åh vad mysigt det ska bli. det är min bror och hans barn som flyger hit.

jag har sedan i måndags försökt hålla nere på saltnivån. vill inte ät...

denna tjejen är så härlig och hon är en stor inspiration.  jag läser henns blogg varje gång jag känner att jag är på väg in i en diet-perioda, (annars med) där jag tänker att lite mat är bra för kroppen(träna mer istället).  kroppen måst...