torsdag v 46
kl 7.45 omelett m lök och paprika, kaffe
kl 11.30 havregrynsgröt och kesella, lite mjölk. fiskbullar. orkade inte laga mat och var så sugen på gröt. drog på med kesellan och fisken för att få i mig protein, känner mig mätt länge då.
kl 14.40 ägg och kaffe
kl 17.00 torsk, potatismos, brocolli, morot.
kl 18.00 kaffe
kl 20.00 fil/kesella
Träning
situps/crunches 55 st
min halsont börjar göra sig påmind igen...never ending story. ingen träning på gymmet idag, hade sett framemot att intervall löpa, får bli nästa vecka. var och handlade julblommor istället och snart ska jag köra ut till flyget!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.