icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
18 november 2010 13:08

torsdag v 46

Mat
kl 7.45 omelett m lök och paprika, kaffe
kl 11.30 havregrynsgröt och kesella, lite mjölk. fiskbullar. orkade inte laga mat och var så sugen på gröt. drog på med kesellan och fisken för att få i mig protein, känner mig mätt länge då. 
kl 14.40 ägg och kaffe
kl 17.00 torsk, potatismos, brocolli, morot. 
kl 18.00 kaffe
kl 20.00 fil/kesella

Träning
situps/crunches 55 st

min halsont börjar göra sig påmind igen...never ending story. ingen träning på gymmet idag, hade sett framemot att intervall löpa, får bli nästa vecka. var och handlade julblommor istället och snart ska jag köra ut till flyget! 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.