icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
22 november 2010 18:54

dagens, måndag v 47

Mat
7.00 Yoghurt med musli och kaffe
11.00 kesosallad med knäckebröd
14.00 kaffe, keso och morot
17.30 proteindrink med havregryn
kl 19.45 sallad med räkor och kräftor, kaffe


Träning

65 min intervallträning, löpning och powewalk. skönt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.