icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
20 november 2010 20:01

lördag

vet inga tider direkt men max 4h mellan målen.

ca kl 8.15 omelett och kaffe
ca kl 12 .00 kokt ägg
14.00 räksallad
18.00 en bit blomkål och en sked keso
19.00 lax, och "risotto" av korngryn och keso. 
22.00 kesella/yoghurt med vaniljpulver och saffran.

hinner inte träna nu när jag har besök. det får bli på måndag. 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.