icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
23 november 2010 08:01

god morgon härliga tisdag

idag blir det att fixa med skolgrejer och träning. 

mat
kl 7.45 havregrynsgröt med kesella och mjölk. kaffe
kl 12.00 tonfisk, korngryn, keso, kesella, morötter och vitkål.
kl 15.00 kesella/yoghurt
kl 18.00 banan och mjölk
kl 20.20 äggmacka med keso och en skål fil med musli samt en halva knäcke med jordnötssmör. mums! en morot

träning
30 min kondition
30 min core
30 armhävningar 
70 situps
måste få till ett ordentligt styrkepass någon dag denna vecka...torsdag...huua

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.