icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
22 december 2010 19:10

22 dec

idag har jag gjort rödkålssallad som ska stå och dra sig fram till julafton. väldigt lätt var det. Hackad rödkål som jag blandade med ättikssprit, vitlök, salt, peppar och rapsolja. på julafton ska jag göra en rödkålssallad till tror jag med rödkål, apelsin, valnötter och basilika (älskar rödkål). Mat Frukost: havregrynsgröt med kesella som jag smaksatt med mandelarom och så kaffe med mjölk. Lunch: räksallad med ris och knäckebröd. kaffe Efter träning: kesella och banan. Fika: apelsin och kaffe Middag: räk-och lax ceviche med mango, avocado, chili och korriander. Träning 30 min löpning (5,5km) 15 min power walk

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.