malena23s blogg

157918

min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!

31 augusti 2010 20:12

500 kcal att äta...

men jag är mätt nu. så det får bli mycket senare. behöver man verkligen äta alla? jag har tagit bort 500 redan för viktnergångens skull. var hos läkaren idag, har inte mens längre, han sa att jag inte ska gå ner mer och helst gå upp 3 kilo i vikt. jag vill inte. men om kroppen säger ifrån så kanske jag ska lyssna. men om jag håller mig på samma vikt som nu och försöker ligga stadigt där så kanske det funkar. svårt. har varit sänkt hela dagen...

vet att lyckan inte ligger i vad vågen visar men jag ville komma under 60. nu ska jag ta det lugnt ett tag. vill inte att detta ska utvecklas till något större än vad det är.

hur gör ni med era kalorier?

Kommentarer

31 augusti 2010 20:17

kolakaka

Om du tar det lite lugnt kommer du kunna väga under 60 kilo och fortfarande ha kvar mensen (eller få tillbaka den). Om man minskar i vikt "för fort" så kan mensen försvinna men du är ju inte underviktig så det ska inte vara några problem om du väger t.ex. 59 kilo. Fast lyssna på läkare, de vet mer än jag :) Hur som helst, pepp till dig. Hoppas du mår bättre imorgon :)

Logga in för att skriva en kommentar.