Dag 2 med matdagbok
Kommentarer
-
Tack malena.. har också sagt till mig själv att ta en dag i taget... det får bli så... Igår kväll så blev jag akut akut akut sugen på varm choklad med grädde i grå regnet.. jo vad hände... den slank ner snabbare än blixten.. efteråt kom ångesten. men det var det nästan värt.. gud så gott det va! =)
-
haha ja det kan jag förstå, jag älskar mat! när jag blir sådär sjukt sugen så tänker jag på mitt mål och att det inte är värt det. har du en dag i veckan när du tillåter dig själv att äta vad du vill utan att ha ångest för det? det har jag börjat med och det funkar ok, då blir jag också mer motiverad till att hålla en bra kost de andra 6 dagarna.
Logga in för att skriva en kommentar.