icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
12 november 2010 08:49

fredag!

guu va härligt, helg igen.

mat
kl 7.30 havregrynsgröt, mjölk, kesella, musli. kaffe
kl 11.30 grönsaksgryta med tonfisk och räkor kaffe
kl 14.00 äpple
kl 15.30 kaffe, nötter, en bit knäckebröd, grönsaker och apelsin och äppelskivor. 
kl 18.30 sashimi med ris. några nötter 
kl 22.00 äpple

träning

vila (j-vla hals)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.