malena23s blogg

157891

min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!

1 december 2010 20:53

hmm lite bättre idag...

det har gått lite bättre med maten idag....

frukost fil och kesella
lunch råkost med bröd och hommus
mellis ägg, lax och avocadosallad
apelsin
efter träning: banan och mjölk
kvällsmat: havregrynsgröt m mjölk, nötter och apelsin

träning
40 min löpning

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.