ingen MD
idag har maten varit bra eller jag åt lunch på min praktik och det var ju tur att jag hade med en morot i väskan för det var inte mycket till grönsaker det serverades.
nu har jag precis ätit matvete med wokade grönsaker och sojakött. det var verkligen gott då jag gjorde en sås på kesella, vitlök, ingefära och japansk soja att ha till.
jag skriver inte in i matdagboken idag. känner inte för det bara har lixsom hittat en mängd som känns ok att äta idag och vill ju att det som jag äter ska vara för livet och då kan jag inte hålla på att väga och anteckana varje dag. det blir för jobbigt för mig. men om jag känner att jag vill skriva ner imorgon så gör jag det. det är lixsom en bra dag idag och matdagboken har funkat så bra hela tiden men tanken har ju hela tiden varit att göra detta till min livstil och jag vill inte gå runt och räkna kalorier hela tiden. jag vill äta när jag är hungrig, sluta äta när jag är mätt, inte hetsäta eller förbjuda viss mat. nu vill jag leva mitt liv utan att ständigt tänka på mat.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.