icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
10 september 2010 17:52

kesellaglass

Maten idag har varit bra. puh...

frukost: råg-gröt m nektarin
lunch: basmatiris med sojabiff och tomatsås samt surkål.
mellis: morot och kaffe med massa mjölk.
middag: tonfisk marinerad i soja, koriander, chili, vitlök och ingefära med potatismos som jag hade blandat med keso och till detta kokta morötter samt sockerärtor. 
kvällsmat: kommer att bli blåbärsglass och hallonglass med topping. 

under dagen har jag druckit kallt ingefärste med extra ingefära och citron för halsen...

på väg hem handlade jag med mig olika frysta bär som jag tänkte mixa med kesella, det blir perfekt som fredagsglass. som topping brukar jag rosta kokosflingor, hasselnötter, bovete och cacaonibs och blanda det med hackad dadel. väldigt gott och skönt för halsen. 


Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.