icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
15 november 2010 10:15

måndag morgon och jag ställde mig på vågen

Jag vet inte om det kommer ngt bra ut av att veta vad jag väger...blev såklart lite nerstämd när jag såg vad vågen visade. 63.4. jag vill ligga mellan 60-62. jaja kan ju finnas många orsaker till varför jag väger 63.4...har inte kunnat träna ordentligt på 3 veckor. nu ska jag iallafall in och köra ett pass.

har ju kännt mig ok med min kropp nu när jag inte har vägt mig på så länge har lixsom börjat se det fina med den. men nu när jag vet vad den väger så är det inte så kul lixsom...

Mat
kl 9.00 kaffe med mjölk och yoghurt med musli
kl 13.00 proteindrink med blåbär (så himla god, kommer bli fler proteindrycker på gymmet för mig)
15.30 1 morot, 1/2 paprika, 1 ägg och 100 gram kallrökt lax.
16.30 kaffe
18.00 vegetarisk buffe. svårt att säga hur mycket men det kändes ok. kanske lite mycket bönor och hummus. men men. 

Träning
1 mil löpning och powerwalk på 1 h och 30 sec har haft som mål att ta mig en mil på under 1 h. måste säga att jag är på god väg. 
1/2 h styrketräning armar/rygg


Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.