malena23s blogg

157915

min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!

29 oktober 2010 15:28

matdagbok

nu ska jag testa att använda denna blogg som en matdagbok. tänker skriva allt jag äter och se om det kan få mig att inte stoppa allt i munnen och känslan av att skärpa mig tills motivationen är tillbaka.

kl 8. havregrynsgröt, äpple och mjölk. kaffe
kl 10.30 morot
kl 12. ramen med fisk. (nudelsoppa)
kl. 15.15 grovmacka med kokt ägg, gurka och kaffe
kl 16.50 halv morot och kaffe
kl 19. räkor, sallad, ris och fisk.
kl 21.20 hallonyoggi med bär och bovetecrunch

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.